Kaip sustabdyti raukšlių atsiradimą natūraliais patarimais

Kodėl atsiranda raukšlių ir kaip galime atidėti jų išvaizdą?

Negalima išvengti raukšlių. Jie tampa normaliu ir visiškai natūraliu laiko praeities rezultatu. Ir jie iš tikrųjų tampa akivaizdžiausiu ženklu, kad įvykdome metus. Jie gali pasirodyti anksčiau ar šiek tiek vėliau, nors tiesa, kad jei laikotės sveiko ir taikaus gyvenimo būdo, atokiau nuo nesveikų įpročių, streso ir nerimo, mes tikriausiai tapsime geresni ir lėtesni.

Bet eikime į dalis. Ar žinote, kokios yra raukšlės ir kokios jos yra? Iš esmės jie yra kiaurymės arba raukšlės, kurios atsiranda ant odos, ir yra linkusios būti aiškesnės tam tikrose kūno vietose (nors ir aišku, kad odos amžius visai).

Turime nepamiršti, kad oda susideda iš trijų sluoksnių: epidermio (labiausiai nutolusio), dermos (taip pat žinomas kaip tarpinis sluoksnis) ir po oda. Dermos gebėjimas būti daugiau ar mažiau elastingas dėl pluoštų, žinomų elastino pavadinimu. Savo ruožtu, baltymo, vadinamo kolagenu, buvimas padeda išvengti raukšlių.

Laikui bėgant, ypač laikui bėgant, dermas praranda kolageną ir elastiną. Dėl šios priežasties oda yra rafinuota ir epidermis mažiau sugeba išlaikyti drėgmę. Tai sieja poodinių riebalų išnykimas, kuris suteikia odai tam tikrą lygumą.

Dėl šios priežasties jos yra mažos raukšles abiejų. \ t lūpos kaip nuo akis, Būtent tai yra dvi sritys, kuriose oda yra truputį trapesnė, nei likusioje odos dalyje, todėl jiems reikės daugiau dėmesio.

Bet jei, pavyzdžiui, jau pavyko surasti problemą ir pavargote nuo kai kurių kosmetika, yra keletas paprastų gudrybių, kurių reikia sekti, ir labai paprasta taikyti, o tai padės mums padidinti elastiną ir kolageną, dvi medžiagas, kurių gamyba sulėtėja, kai žmonės senėja.

Kaip natūraliai kovoti su raukšlėmis

Sekite sveiką, subalansuotą ir įvairią mitybą

Vienas iš būdų maitinti mūsų odą yra per įvairius maisto produktus, kuriuos kiekvieną dieną vartojame per mūsų mitybą. Dėl šios priežasties maistas ir gėrimai, kuriuos mes valgome, tiesiogiai paveiks jo išorinę išvaizdą.

Tarp tinkamiausių maisto produktų galima paminėti ypač šviežius vaisius ir daržoves, nes jie suteikia natūralius antioksidantus, kurie padeda išvengti ankstyvo mūsų ląstelių senėjimo. Ir ypač, citrusiniai vaisiai išsiskiria savo dideliu vitamino C kiekiu (kuris skatina kolageno gamybą), pomidorais ir morkomis.

Taip pat negalime pamiršti raudonųjų vaisių, jų turtingumo antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų, naudingų priešlaikinio senėjimo prevencijai.

Išlaikyti tinkamą hidrataciją

Vanduo yra labai svarbus mūsų odos sveikatai. Todėl, kai mes esame dehidratuoti, mūsų oda lengvai raukšlės. Be to, jei tinkamai išlaikysime odos ląsteles, sumažinsime raukšlių išvaizdą.

Taigi šimtai procentų rekomenduojama galimybė palaikyti tinkamą kasdieninį drėkinimą, bandant per dieną suvartoti mažiausiai 2 litrus vandens. Ir kaip galėtume tai gauti? Idealiu visada stengtis, kad netoliese būtų stiklas vandens, kad, pamatę jį, mes norėtume išgerti, net jei mes ne ištroškę.

Turime prisiminti, kad, kai esame ištroškę, tai reiškia, kad mūsų kūnas jau dehidratuotas, taigi tam tikra prasme tai vėluoja.

Venkite daug saulės ir, jei tai padarysite, visada atlikite fotorezistą

Saulės pažeidimai, kuriuos sukelia ultravioletiniai spinduliai, yra labai neigiami mūsų odos sveikatai, nes jie kenkia kolageno pluoštui, ypač jei tai darome pavojingiausiais dienos laikais (arba karštais), tai darome per daug ir be tinkamos apsaugos.

Taigi, geriausia bandyti visada naudoti mūsų odos tipą atitinkantį apsaugos nuo saulės efektą, jį taikyti taip dažnai ir išvengti pavojingiausių dienos laikų (nuo 12 iki 16 valandų).

Pašalinkite tabaką

Tabakas yra puikus mūsų sveikatos, ypač odos, priešas. Ar žinote, kodėl? Iš esmės todėl, kad ilgainiui jis sukelia periferinę vazokonstrikciją, kuri labai neigiamai veikia teisingą dermos kraujagysles. Tam pridedamas deguonies trūkumas, kuris cirkuliuoja kraujyje.

Todėl pagrindinis dalykas yra beveik visiškai pašalinti mūsų dienos tabaką.

Kiti greiti patarimai, kaip pašalinti ar sumažinti raukšlių išvaizdą

Vienas iš šių gudrybių yra išvalyti odą gerai valymo kremas ar losjonas, tinkamiausia yra, pavyzdžiui, tie, kuriuose yra kviečių gemalų, nes jie turės papildomą antioksidacinį poveikį.

Užtepkite tonizuojančiu losjonu (beje, be alkoholio) ir, galiausiai, pailginto atpalaidavimo drėkintuvo koncentratu, kuriame yra hialurono rūgštis ir jūros dumblių.

Mes taip pat turėtume pakartoti šį valymą dienos pabaigoje, pavyzdžiui, tik po dušo, nors šį kartą naudojant šiek tiek intensyvesnį maistinį kremą.

Pavyzdžiui, galite naudoti gerai žinomus kosmetiniai aliejiniai karoliukai kad mes galime rasti žolininkų ir herbodietéticas pati.

Po šių aliejinių rutuliukų, mes galime naudoti kremą su maistingais ingredientais, kuriuose vėl yra kviečių gemalų. TemosOda

Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer (Sausis 2022)