Kaip vartoti medų, kad galėtumėte mėgautis jo gydomosiomis ir gydomosiomis savybėmis
The medus, kaip jūs tikrai žinote, yra natūralios kilmės produktas, turintis klampią tekstūrą ir labai saldus skonis, kuris yra bites, pagamintas iš blizgesio nektaro ir gyvų augalų daliųarba iš augalų čiulpimo vabzdžių išskyros.
Tai natūralus ir populiarus bičių produktas, kuris jį renka, transformuoja ir sujungia su invertaziniu fermentu, kuriame yra bičių seilių ir saugo jį šukose, kur jis brandinamas. Bitų viduje nektaras kondensuojamas, maišant produktą ir tam tikrą fermentų seriją.
Priklausomai nuo gėlių ar augalų, iš kurių bičių veislė, mes galime rasti įvairių rūšių medų, kurie visi yra kilę iš natūralios kilmės: populiariausios iš jų išsiskiria, pavyzdžiui, rozmarino medus, apelsinų žiedai, eukaliptas, tūkstančiai gėlių. palmių ir viržių.
Tačiau taip pat yra mažiau žinomų, pavyzdžiui, levandų medaus, kiaulpienės, akacijos, pušies, ąžuolo, kaštono ir kalkių. Todėl yra įprasta, kad tiek jų organoleptinės savybės (tekstūra, aromatas ir skonis) skiriasi, tiek skirtingos jų savybės ir nauda.
Kokie yra svarbiausi medaus privalumai
- Labai daug esminių maistinių medžiagų: jame akcentuojamas vitaminų, pvz., vitamino A, C, D, B1, B2, B3, B5 ir B6, gausumas; ir mineraluose ir oligoelementuose, pvz., vario, magnio, geležies, fosforo, kalio, sieros, kalcio, natrio ir mangano. Be to, ji taip pat suteikia organinių rūgščių, tokių kaip acto rūgštis ir citrinų rūgštis.
- Padeda stiprinti imuninę sistemą: Medus yra natūralus maistas, turintis daug medžiagų, turinčių antioksidacinį poveikį dėl jo turinio flavonoiduose ir fenoliuose.
- Puikus nuo peršalimo ir gripo: medus veikia kaip antivirusinis ir antimikrobinis antioksidantas, todėl jis tampa tradiciniu vaistu nuo peršalimo ir gripo.
- Idealiai tinka gerklės, kosulio ir kvėpavimo takų ligoms: atsižvelgiant į tai, kad medus veikia kaip antivirusinis, antimikrobinis ir priešuždegiminis antioksidantas, jis idealiai tinka, kai reikia nuraminti gerklės skausmą. Be to, priklausomai nuo medaus tipo (pvz., Rozmarinų medaus ir eukalipto atveju), jis padeda sumažinti gleivių ir nosies užgulimą. Vartojamas su citrina, jis nuramina gerklės skausmą, kurį sukelia uždegimas ir dirginimas.
- Padėkite pailsėti geriau: meduje esantis cukrus padeda lengviau patekti į smegenis, o tai leidžia melatonino sekreciją, būtiną kasdieniniam miego budrumo reguliavimui. Todėl prieš miegą idealiai tinka stiklinė šilto pieno su medumi.
- Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje: Dėl fruktozės ir gliukozės pusiausvyros, kai mes vartojame medų, fruktozės dalis leidžia įsisavinti gliukozę, o tai padeda pašalinti gliukozę nuo kraujotakos ir sumažina cukraus kiekį kraujyje. Tačiau turime nepamiršti, kad tai yra kontraindikuotinas maistas diabetu sergantiems žmonėms.
- Veikia prieš vidurių užkietėjimą: kadangi medus labai gausu fruktooligosacharidų, jis veikia lengvas ir natūralus vidurius, naudingas vidurių užkietėjimo atveju.
Medaus mitybos nauda
Savo viduje medaus privalumai ir savybės, mes pastebime, kad jis išsiskiria tuo, kad jis yra daug vitaminų ir mineralų.
Pavyzdžiui, jis turi daug vitaminų, tokių kaip A, C, D, B1, B2, B3, B5 ir B6; ir daugelio kitų mineralų ir oligoelementų, pvz., vario, magnio, geležies, fosforo, kalio, sieros, kalcio, mangano, natrio ir jodo.
Kaip vartoti medų, kad galėtumėte mėgautis jo savybėmis
Kalbant apie įvairias medaus privalumus ir savybes, turime nepamiršti, kad yra įvairių būdų vartoti ir vartoti, priklausomai nuo ligos ar sveikatos sutrikimo, kurį norime sumažinti arba gydyti natūraliai.
Jei, pavyzdžiui, norite mėgautis savo prevencinėmis ir apsauginėmis savybėmisgeriausia vartoti 2 šaukštus medaus kiekvieną dieną, ryte ir po pietų.
Taip norite nuraminti gerklės skausmą ir mėgautis savo apsauginėmis savybėmis nuo gripo ir peršalimo, labiausiai rekomenduojama išspausti citriną, kad gautų sultis, šiek tiek šildytumėte ir pridėkite 1 ar 2 šaukštus medaus. Tai idealiai tinka, kad jį sips. Tai populiarus vaistas medus ir citrina.
Dėl ramina ir palengvina kosulįNaudojant kosulio priepuolį naudinga vartoti šaukštą rozmarino ar eukalipto medaus. Jis taip pat padės jums sumažinti nuolatinį kosulį sukeltą diskomfortą.
Dėl miegoti ir pailsėti geriau naktį Tradicinė priemonė yra stiklas arba puodelis šilto pieno su 1 ar 2 šaukštais medaus, suvartotas vieną ar dvi valandas prieš miegą.
Taip pat galite padaryti medus ir citrinų sirupas mėgautis savo savybėmis nuo gerklės, kosulio, faringito, gripo ir šalčio. Arba skanus limonadas, idealiai tinka mėgautis kiekvieną rytą. Kita vertus, pastaraisiais metais šiltas vanduo su citrina, natūrali virškinimo priemonė, depresyvi, stimuliuoja imuninę sistemą ir kaip ligų bei infekcijų prevencija.
Trumpai tariant, medaus savybės
Baigdami norime apibendrinti, kokie yra pagrindiniai medaus privalumai ir savybės. Iš tiesų, kaip sakėme, pastebime, kad jis išsiskiria kaip maistas, turintis daug vitaminų ir mineralų.
Pavyzdžiui, jis turi daug vitaminų, tokių kaip A, C, D, B1, B2, B3, B5 ir B6; mineralų ir oligoelementų, pvz., vario, magnio, geležies, fosforo, kalio, sieros, kalcio, mangano, natrio ir jodo.
Tarp jo savybės svarbiausia, mes pastebime, kad medus Jis yra priešuždegiminis, idealiai tinka skausmui ir patinimas. Jis turi ypatingą gebėjimą išgydyti žaizdas ir nudegimus, o jo klampumas yra apsauginė barjeras, padedantis išvengti infekcijų.
Pagerina virškinimą, nes tai yra lengvai įsisavinamas maistas, skatinantis kalcio įsisavinimą organizme ir magnio augimo amžiaus vaikams. Jau nekalbant apie tai, kad ji taip pat turi vidurius, padeda reguliuoti žarnyno tranzitą.
Kaip jūs tikrai žinote, galite veikti pagal žinomą namų gynimo priemonės gripuiir namuose ištaisoma šaltataip pat rekomendavo specialistai laringito ir faringito atvejais.
Būdamas puikus revitalizatorius, jis rekomenduojamas esant lėtiniam fiziniam ir psichiniam nuovargiui ir astenijai.
Jei norite sužinoti daugiau apie įvairių medaus veislių savybes, rekomenduojame perskaityti šias pastabas:
- Apelsinų žiedų medus
- Rozmarinų medus
- Eukalipto medus
