Hidroterapija: nauda ir savybės sveikatai
Jau daugelį šimtmečių vanduo tapo sveikatos sinonimu. Ne veltui buvo nedaug civilizacijų, kurios ją panaudojo siekdamos sumažinti skausmą, gydyti ligas ir kaip padėti atsipalaiduoti.
Kaip ir tuomet, vanduo vis dar plačiai naudojamas gydant ir palengvinant, daugiausia dėl svarbių naudos sveikatai ir savybių.
Ypač, nes, kaip matome šiame straipsnyje, galime pagerinti kraujo apytaką, atsipalaiduoti, detoksikuoti kūną ir palengvinti įtampas bei nudegimus.
Gydymas ir metodai su hidroterapija
The hidroterapija jis gali būti pritaikytas dėl skirtingų metodų, labai naudojamas net labai daug gydymo būdų.
Štai keletas hidroterapijos metodai dažniausiai naudojamas:
- Wraps
Kai kurios kūno dalys yra suvyniotos, arba - visas kūnas su lino, medvilnės ar vilnos tinkleliais. Žinoma, plėvelė turi turėti tris sluoksnius: drėgmę, kuri liečiasi su kūnu, antrą sausą sluoksnį ir šiek tiek storesnį išorinį, kad apsaugotų kūną. - Suspaustas
Tai daugiausia lino audiniai, sulankstyti kelis kartus, kurie mirkomi skystyje ir, kai tik nusausinti, yra dedami ant tam tikros kūno dalies. Jie paprastai yra šaltas vanduo. - Vandens purkštukai
Kad ši technika būtų tinkamai naudojama, ekspertai rekomenduoja apie 2 cm skersmens ir apie 2,5 metrų ilgio guminę žarną. Vandens purkštukų naudojimas susideda iš vandens sluoksnio paskirstymo apdorojamoje srityje.
Paprastai šaltų purkštukų trukmė yra maždaug viena minutė, o kintamos temperatūros purkštukai trunka nuo 1 iki 2 minučių. - Karštos arba šaltos vonios
Tiek karštos vonios, tiek šaltos vonios gali būti iš dalies arba iš dalies. Karštų vonių atveju vandens temperatūra turėtų būti nuo 36 iki 38 laipsnių, o jo trukmė gali būti nuo 10 iki 25 minučių.
Šaltų vonių atveju idealus yra tai, kad jie yra imami vidutinio klimato sąlygomis, kai temperatūra neviršija 20 laipsnių. Žinoma, jų trukmė neturi viršyti 20 sekundžių, o įvedimas į vandenį turėtų būti atliekamas labai lėtai. - Garų vonios
Jie turėtų trukti nuo 10 iki 15 minučių, paprastai šiam vonios tipui naudojami garai, kurie virina vandenį, atskirai arba kartu su vaistiniais augalais.
Hidroterapijos nauda ir savybės sveikatai
Daugelis yra hidroterapijos savybės, ypač jos skirtingas gydomasis ir medicininis dorumas jų gydytojų sveikatai.
Jis idealiai tinka kraujo apytakos gerinimui, raumenų tonizavimui ir kvėpavimo pajėgumų didinimui. Tai be skaičiavimo, kad savo ruožtu pasiekia psicho-emocinę asmens pusiausvyrą.
Taikymas ar gydymas hidroterapija gali būti naudojamas daugeliu atvejų, tarp kurių mes išskiriame: anemiją, anoreksiją, konjunktyvitą, gastritą, hemorojus, hipertenziją, reumatas, sinusitą ir venų varikozę.
Daugiau informacijos | Hidroterapija: Seksualinė hidroterapija poroms Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
