Jijona nugato receptas be cukraus
Prieš kurį laiką paaiškinome, kaip padaryti skanius Nugatas iš Jijonos, vienas iš tipiški Kalėdų desertai geriausiai žinomas, klasikinis ir suvartojamas per vieną populiariausių metų festivalių: Kalėdos.
Nors pagaminti su sausu vaisių, kaip sveiki, kaip ir migdolai (galite sužinoti kai kuriuos migdolų nauda), yra įprasta, kad šis receptas pasižymi dideliu kalorijų kiekiu, kuriame yra daug cukrų, riebalų ir angliavandenių.
Bet jų pačių nugato receptaitaip pat galima mėgautis Kalėdų receptai be cukraus kuriuos gali vartoti diabetikai.
Mes paaiškiname, kaip padaryti skanius Jijona nugatas be cukraus.
Jijona nugato receptas be cukraus
Pagrindinės sudedamosios dalys
- 1 kg. sumaltų migdolų
- 500 g fruktozės
- Apipjaustymas citrina
- 1 arbatinis šaukštelis cinamono
Žingsniai, kad Jijona nugatas būtų be cukraus
1. Pirma, nubraukite citriną, kad gautumėte grandinę.
2. Su nedideliu kiekiu vandens ir fruktozės išgerkite sirupą.
3. Dabar supilkite sirupą į puodą, kuriame galite dirbti, ir įpilkite cinamono arbatinį šaukštelį ir citrinos žievelę.
4. Troškinkite ir maišykite, po to šiek tiek pridėkite migdolus.
5. Šviesa pasta turėtų būti suformuota, nes viskas yra mišri.
6. Galiausiai užpilkite pelėsių ir leiskite jam pailsėti maždaug penkias valandas. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosKalėdų Kalėdų receptai
