Prarasti svorį ir atgauti svorį
Kartais tuos žmones, kurie linkę valgyti, kai jie jaučiasi nusilpę ar vieni, paprastai praranda mažesnį kilogramą svorio, kai jie laikosi dietos.
Ne veltui, tokio tipo žmonės yra tie, kurie sunkiai laikosi nuomonės, kad svorio netekimas, o tai reiškia akivaizdų svorio padidėjimą, kaip rodo JAV moksliniai tyrimai.
Šie mokslininkai nurodė, kad atliktas tyrimas galėtų paaiškinti, kodėl tiek daug žmonių, kurie praranda svorį, vėliau sugrįš priaugti svorio.
Kodėl kai kurie žmonės praranda svorį ir tada priauga svorio?
Heather Niemeier, Miriam ligoninės ir Warren Alpert medicinos mokyklos nutukimo specialistas sakė pareiškime, kad buvo nustatyta, jog kuo daugiau asmuo sako, kad valgo atsakydami į jausmus ir mintis, tuo mažiau svarų praranda svorį.
Minėtuose tyrimuose dalyvavo 286 antsvorio turintys vyrai ir moterys, dalyvavę elgesio svorio mažinimo programoje.
Šiuo metu buvo antroji grupė, kurią sudarė daugiau kaip 3200 suaugusiųjų, kurie prarado 13,5 kg, ir kurie išlaikė šį svorį vieneriems metams.
Mokslininkai, sutelkę dėmesį į žmones, kurie valgė dėl išorinių ir vidinių poveikių, nustatė, kad kuo daugiau asmuo valgė dėl vidinių priežasčių, tuo mažiau svorio jie ilgainiui prarado.
Atminkite, kad yra keletas paprastų patarimų ir gudrybių, kurie gali jums padėti prarasti svorio be dietos.
Via | Pranešimas spaudai Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosDieta
