Vaistinės žarnos infuzijos
Dirgliosios žarnos sindromas, dar vadinamas dirgliosios žarnos sindromu, yra lėtinė liga, kurios pagrindiniai simptomai yra pilvo skausmas ir virškinimo sistemos ritmo pokyčiai.
Priežastys dirgliosios žarnos Jie nėra visiškai aiškūs. Tačiau kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad liga pasireiškia dažniau tiems pacientams, kuriems yra tam tikro tipo maisto netoleravimas, kurie patiria tam tikrą hormoninį pakitimą arba gali būti susiję su genetiniais veiksniais.
Kokie yra dirgliosios žarnos simptomai?
Kaip jau minėjome anksčiau, vienas iš būdingiausių pilvo skausmo. Tai skausmas, kuris pasireiškia pilvo apačioje ir jaučia kolikas, vidutinio ar vidutinio intensyvumo; ir kad paprastai jis paprastai atleidžiamas po defekavimo.
Kitas labiausiai paplitęs simptomas žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos, yra žarnyno ritmo pakitimas arba vidurių užkietėjimas, arba viduriavimas.
Geriausios infuzijos dirgliosios žarnos sindromui gydyti
Anizės infuzija
Tai geriausia natūrali priemonė, skirta kovoti su dirgliosios žarnos sindromu. Augalas, kuris veikia kaip žavesys, ypač kai pilvo skausmas yra intensyvus ir jį palengvina beveik iš karto. Tačiau, jei turite viduriavimą, anizijos infuzija nerekomenduojama.
Norint ją paruošti, jūs turite tiesiog užvirinti vandenį ir, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, pripilkite šaukštą anyžių sėklų. Rekomenduojama jį išgerti pusryčiais ir užkandžiais.
Sage infuzija
Sage yra viena iš labiausiai rekomenduojamų žolelių kaip infuzija, jei jame yra dirgliosios žarnos. Skirtingai nuo anizės, galima vartoti viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Infuzija, kuri yra naudinga kontroliuoti pilvo diskomfortą, sukeliantį šią ligą, nes ji veikia kaip raminamoji priemonė, kad sumažintų pilvo pūtimą. 
Norėdami paruošti, sumaišykite 10 gramų šalavijų su trimis stiklineis verdančio vandens. Padermė, palikite stovėti 5 minutes ir pasiimkite. Galite užtrukti iki trijų kasdieninių infuzijų.
Čiobreliai
Kita natūralių namų gynimo priemonė, kuri geriausiai veikia, kai reikia sumažinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus. Augalas, padedantis gerinti virškinimą ir, be to, palengvinti skausmą ir uždegimą, nes jis labai gerai išvalo bakterijų ir toksinų žarnyną.
Patartina, kad per dieną užpilkite čiobrelių. Paprastai maišykite 1 arbatinį šaukštelį čiobrelių 1 puodelyje verdančio vandens, nuimkite ir palikite stovėti 5 minutes.
Valeriana
Valerijonas yra 100% natūralus raminantis preparatas, kuris, be streso ir nemigos, taip pat padeda sumažinti pilvo skausmą ir žarnyno uždegimą. 
Prieš eidami miegoti, sumaišykite 5 g šaknų su 1 puodeliu verdančio vandens. Leiskite jam sėdėti per naktį, įtempti ir lėtai nuplaukite kitą rytą.
Patarimai, kaip išvengti dirgliosios žarnos
Jei vis dar nedirba ši liga, yra keletas patarimų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kad būtų išvengta jos. Jei jau turite ją, galite juos įvertinti taip pat, kad klinikinė nuotrauka nepasikartotų:
- Maistas: Tinkama mityba yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią dirgliosios žarnos sindromui. Maistas neturėtų turėti daug riebalų ir turi būti daug baltymų ir pluoštų. Rekomenduojama vengti maisto produktų, kurie sukelia daug dujų, pvz., Riešutų ar kopūstų. Geras patarimas yra sekti Viduržemio jūros regiono mitybą.
- Hidratacija: Vanduo yra pagrindinis ir į jį taip pat atsižvelgiama siekiant užkirsti kelią šiai ligai. Patartina vartoti nuo litrų iki pusės ir du litrus per dieną.
- Pratimai: Kartu su gera mityba ir drėkinimu pratimas taip pat yra labai geras, nes jis padeda pagerinti žarnyno judumą.
- Stresas: Kiek įmanoma, turite tyliai ir ramiai gyventi. Stresas gali sukelti dvitaškio dirginimą.
