Natūralios sultys yra plokštesnės pilvo: lieknėjimo receptas
Vis daugiau ir daugiau žmonių eina į sporto salę, kad galėtų rūpintis savo linija, o bet kokiu sporto būdu išleidžia endorfinus. Tarp nustatytų tikslų yra ir plokštesnis pilvas.
Tačiau daugelis jų nesupranta, kad per daug dietos turtingą maistą, pavyzdžiui, pluoštą, mes galime gauti plokščią pilvą.
Todėl iš „NatureVia“ parengėme šį straipsnį, kuris jums padės šiuo aspektu dabar, kai vasara yra tiesiog už kampo.
Salierai, agurkai, petražolės ir ananasai, pagrindinės sudedamosios dalys, kad galėtumėte mėgautis plokščiu pilvu
Dabar, kai žinote, kad svarbu turėti sveiką ir subalansuotą mitybą, kad prarastumėte tuos papildomus kilogramus, tada mes jums pasakysime, kokių ingredientų jums reikės paruošti šį paprastą receptą, kuris padės jums šiek tiek sumažinti pilvą.
Pirma, mums pirmiausia reikės salierų, agurkų, pilno stiklo, pjaustyto petražolių, ir trys ananasų griežinėliai. Parengimo procesas bus toks:
- Mes kruopščiai nuplauname visas daržoves su pakankamai vandens ir nuimame odą iš trijų ananasų griežinėlių.
- Viskas dedame į maišytuvą, kol gauname labai vienalytį mišinį. Niekada šiam gėrimui niekada neturėtų pridėti druskos ar cukraus.
- Kai tik pasiektas, mes jį įšaldome į šaldytuvą valandą, kad gautume šviežesnį ir malonesnį skonį.
- Jis visada turi būti vartojamas ryte tuščią skrandį ir visada turi būti išgėrus iš karto, kad jis neprarastų savybių.
- Šį procesą galite pakartoti kiekvieną rytą nuo pirmadienio iki penktadienio. Pamatysite, kaip po 30 dienų matote rezultatus. Norėdami šiek tiek pakeisti, galite derinti kitus vaisius, kad gautumėte kitokį skonį ir skonį.
Jei bent tris kartus per savaitę prisijungsime prie 40 minučių arba 1 val. Per dieną treniruotės, tikrai po kelių savaičių galėsime mėgautis daug labiau plokščiu pilvu. Kartu su jais turėtų būti sveika ir sveika mityba kitose maistinėse medžiagose, o šis gėrimas neturėtų būti vartojamas tik per dieną.
Kodėl šis gėrimas taip greitai pasižymi?
Dabar, kai žinote, kaip paruošti šį gėrimą, tai tik teisinga, kad žinote priežastis, kodėl ji siūlo tokį trumpą laiką. Pirma, mes turime pabrėžti agurkus, kurie yra neišsenkantis pluošto šaltinis ir pagaminti iki 95% vandens.
Taigi, ne tik gerinant žarnyno tranzitą, jis taip pat užkirs kelią skysčiams ir riebalams, kurie yra tokie saugomi mūsų pilvo srityje. Savo ruožtu petražolės Tai yra vienas iš stipriausių diuretikų, kurie taip pat padės jums atsikratyti skysčių kaupimosi. Jis taip pat turi didelį pluošto kiekį, kuris padės jums numesti svorio.
Kitas, salierai Jis turi būdingiausią sotinantį efektą, kuris padės jums jaustis šiek tiek išsamesniam prieš atvykstant pietums ar vakarienei.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad jo suvartojimas kalorijuose yra beveik nulis ir yra tik 16 kcal 100 gramų salierų. Tas pats atsitinka su ananasais, kad kiekvienas gabalas sudaro tik 50 kcal. Visa tai nepaminėdami, kad šis gėrimas suteikia šiek tiek saldus skonį ir todėl maloniau gerti mūsų skonio pumpurais. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
