Natūralūs vidurių paleidikliai, naudingi norint eiti į vonios kambarį

The vidurių užkietėjimas Labai bloga yra tai, kad daugelis žmonių kasdien kenčia, nesvarbu, ar tai atsitinka, pavyzdžiui, mitybos pusiausvyros sutrikimas, ar tai yra lėtinė situacija. Nors tai atrodo nedidelė problema, tai iš tiesų yra kažkas, kas sukelia nemalonų jausmą ir net skausmą. Norėdami tai ištaisyti, nebūtina kreiptis į vaistus, nes yra daug maisto, kuris puikiai veikia natūralių vidurių.

Kaip logiška, mūsų kūnas gali pateikti tam tikrus jos veikimo ir žarnyno funkcijų skirtumus. Dėl šios priežasties jūs neturite kreiptis į vidurius - natūralius ar ne - taip šiek tiek, kol reikia atsižvelgti į tam tikrus dalykus.

Ką gydytojai mano kaip tikėtina, kad asmuo gali evakuoti kas tris dienas. Todėl, kalbant apie vidurių užkietėjimo situaciją, turime eiti per 4 dienas, kai negalime evakuoti.

Kitas veiksnys, galintis rodyti vidurių užkietėjimo problemas, be dažnio, kaip jau minėjome, yra tai, kad einant į vonios kambarį asmuo yra didelis skausmas arba bendras negalavimas. Taip pat yra susirūpinimą keliantis požymis, kad eiti per vidurių užkietėjimą, po kurio pasireiškia viduriavimas.

Maisto produktai, veikiantys kaip natūralūs vidurių paleidikliai

Bendroji taisyklė dėl dietos, kuri skatina žarnyno tranzitą, apima maisto produktus, turinčius daug pluoštų arba bioaktyvių medžiagų, pavyzdžiui, jogurto, kuris yra žarnyno floros mėgstamiausia, atveju. Naudodami natūralius vidurius galite padėti sureguliuoti evakuaciją ir tai yra paprastesnis darbas.

Čia mes paliekame jums keletą patarimų, kuriuos galite įgyvendinti praktiškai su maistu ir žolelėmis, turinčiomis natūralių vidurių savybių.

Obuolių sultys su alyvuogių aliejumi

Ar žinote, kad sultys obuolys veikia kaip puikus švelnus vidurius? Reikalinga suma yra pusė puodelio, nes tai jums reikia apskaičiuoti, kad jums tikriausiai reikės dviejų obuolių, priklausomai nuo jų dydžio.

Tada kita pusė puodelio bus su alyvuogių aliejumi. Truputį sumaišykite ir naktį prieš miegą turite imtis visų preparatų arba puodelio. Tai gali atrodyti šiek tiek neprotinga, tačiau ji tarnauja kaip švelnus vidurius ir lengva paruošti.

Slyvų vanduo

Kitas labai geras maistas yra slyvųir, tiksliau, žinomas kaip slyvų vanduo, Šešias iš jų reikia virti šalia puodelio ir pusę vandens, o po to palikti visą naktį.

Rytui atsikėlę turėtumėte pereiti per sietą, kad pašalintumėte gabalus ir pridėkite šaukštą medaus. Gėrėte slyvų su slyvomis ir medumi tuščiu skrandžiu, o paskui likę vaisiai gali būti valgomi likusioje dienos dalyje.

Svogūnai

The svogūnai Taip pat yra gera sąjungininkė įveikti šias vidurių užkietėjimo problemas. Žaliavų vartojimas leis jums suaktyvinti skrandžio sulčių sekreciją ir bus naudingas žarnyno floros vystymuisi, kuris yra svarbus mūsų virškinimo sistemos veikimui.

Tai taip pat padės jums skatinti kitų labai svarbių organų, pvz., Kepenų, skrandžio, tulžies pūslės ir kasos, funkcionavimą. Jis taip pat yra labai turtingas, todėl neturėtumėte praleisti valgio.

Vaistiniai augalai, naudingi kaip vidurių paleidikliai

Be maisto produktų ir natūralių vaistų, kuriuos pasiūlėme ankstesnėse eilutėse, yra ir tam tikrų augalų ir vienodai natūralių augalų su viduriavimo privalumais.

Naudingiausi yra šie:

  • Sen: Senna yra krūmas, kurio lapai ir vaisiai veikia kaip lengvas vidurius. Tačiau šis vidurius veikiantis poveikis paprastai yra daug sklandesnis, jei jo vaisiai vartojami vietoj lapų. Jis padeda ne tik nuo vidurių užkietėjimo, bet ir naudinga natūraliai išvalyti žarnyną.
  • Mallow: Mes susiduriame su nuostabiu augalu, turinčiu įdomių vidurių savybių, ypač kai jis vartojamas kaip nuoviras. Norint pasinaudoti šiomis privalumomis, turėtumėte paruošti violetinės žolės puodelį ir gerti tris puodelius per dieną, kol pagerės vidurių užkietėjimas.
  • Dilgėlių: nors iš tikrųjų tai yra mažiau žinoma dėl šios kokybės, tiesa, kad dilgėlinė veikia kaip švelnus vidurius, tampa geru vaistu užkirsti kelią ne tik vidurių užkietėjimui, bet ir hemorojus.
Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.

Kaip sumažinti vidurių užkietėjimą naudojant slyvas, pankolių sėklas ir linus! Sveikatos patarimai (Kovo 2024)