Nopal: kas tai yra, nauda ir savybės
Istoriškai nopal Jis buvo žinomas Meksikos nepriklausomybės eroje maždaug 1810 m., O nuo to laiko jis išplito visame Amerikos žemyne, nuo Šiaurės Amerikos iki Patagonijos dėl daugelio vaistinių ir mitybos indėlių.
Tačiau jos kilmė grįžta daugelį šimtmečių, nes actekai šį augalą naudojo prieš tūkstančius metų kaip natūralią priemonę gydyti infekcijas ir išgydyti žaizdas.
Nors dauguma jų rūšių randama Meksikoje, jų kilmės šalyje, jie auga visame Amerikoje. Įvairių kultūrinių mainų metu „nopal“ peržengė kitas geografines erdves, kuriose jo nauda ir savybės nustoja nustebinti, atsižvelgiant į įvairias komunalines paslaugas ir mineralines gėrybes.
Išpirkimo privalumai
Meksikoje kaktusas sunaudojamas daugelyje gastronomijos patiekalų. Jis taip pat yra puikus sąjungininkas žaliųjų kokteilių ir jo sultys iš plaušienos suteikia organizmui daug naudos, įskaitant: jis padeda pagerinti virškinimą, svorio mažėjimą, mažina uždegimą ir pagreitina medžiagų apykaitą.
Kaktusas veikia virškinimo procesuose efektyviai, nes jame yra daug tirpių ir netirpių pluoštų, kurie sumažina vidurių užkietėjimą ir skatina geresnį mineralų ir maistinių medžiagų stimuliavimą, iš kurių kaktusas turi didelį kiekį.
Maistinės nopal savybės
Taip pat žinomas kaip Opuntia arba moksliškai ficus indica, šis augalas yra kaktusas, turintis daug kalio, fosforo ir natrio.
Taip pat Jame yra daug vitaminų, tokių kaip A, B, B2, C ir K ir įvairios baltymų ir angliavandenių proporcijos. Mityba, nopal vartojama kaip maistas, o taip pat ir vaisiai, vadinami tunais.
Taip yra iš dalies dėl įvairių mineralinių ir vitaminų komponentų, kurie jau daugelį metų sugeria jame esančią gruntą ir organinę medžiagą. Šios maistinės medžiagos labai naudingos imuninei, nervinei, kraujotakos ir virškinimo sistemoms.
Nes Tai puikus pluošto šaltinis, virškinimo sistema sugeba geriau skatinti maistinių medžiagų absorbcijos procesus. Be to, kad jis yra organinis ir augalinis junginys, jis turi fitocheminių medžiagų, o tai yra labai naudingas komponentas sveikatai.
Būdamas vienas iš turtingiausių žmonių, turinčių žmonių sveikatą, kaktusas ne tik suteikia daug naudos, bet ir turi daug skonio, todėl jo vartojimas yra malonesnis kartu su kitomis daržovėmis ir daržovėmis.
Vaisto savybės
Kadangi kaktusas taip pat turi įvairių gydomųjų savybių, tai maistas, kurio sudėtyje yra didelis kalcio kiekis, padeda kaulams, dantims, plaukams ir nagams formuotis ir gerti jų masę, gali būti rekomenduojama žmonėms, turintiems kaulų ir vaikų dekalcifikaciją. augimo stadijoje.
Tiesą sakant, 100 g neapdorotų nopales prilygsta 80 mg kalcio, kuris gali būti net geresnis nei vartoti stiklinę pieno. Daugelis kaktuso naudos yra didesnė organizme, kai ji nevalgoma.
Per virškinimo procesą daugelis maistinių medžiagų, kurios yra suvartojamos maistinės medžiagos, yra sunaikinamos, nes plonoji žarna nesugeba sugerti tiek daug.
Tačiau, nevalgius, kūnas yra be kitų maisto produktų, kurie gali būti virškinami tuo pačiu metu, nes vartojant kaktusą per šį dienos laikotarpį, galima geriau įsisavinti daugelį vitaminų ir mineralų. Tokiu būdu padidėja jo maistinė vertė ir ypač vaistinė vertė.
Atsižvelgiant į jo poveikį odai, nopales turi didelį antioksidantų kiekį. Kai jie veikia kartu su jų fitocheminėmis medžiagomis, jie tampa puiki apsauga nuo laisvųjų radikalų, kurie pernelyg sparčiai išgyvena odą.
Tokiu būdu „nopal“ regeneruoja odos ląsteles, jas maitina ir hidratuoja. Atsižvelgiant į vaistinį poveikį cukrinio diabeto reguliavimui, šis kaktusas yra idealiai tinka pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, nes tai užkerta kelią gliukozės kiekio skirtumams organizme po kiekvieno valgio.
Kita vertus, „nopal“ taip pat apibūdinamas kaip natūralus antibiotikas, apsaugantis nuo bakterijų rūšių augimo organizme. Jo gleives (plaušiena) plačiai naudojamas kaip tepalas, skirtas valyti žaizdas ir kovoti su mikoze ir grybais ant odos. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosMaisto vaistiniai augalai
