Maitinimas nagams

Sekite kiekvieną dieną ir visų pirma reguliariai, a sveika mityba ir a sveiką mitybą Visada patartina ne tik tada, kai norite mėgautis gerąja sveikata, bet ir tada, kai asmuo nori turėti sveiką jauną odą.

Taigi, pavyzdžiui, galime rasti keletą pagrindinių rekomendacijų, į kurias reikia atsižvelgti: yra aiškių vitaminai odai tai padeda teigiamai, kaip ir mes galime rasti naudingos vitaminai plaukams ar plaukams.

Tačiau, be odos, nagai gali būti naudinga arba pakenkta, priklausomai nuo to, ar sekame sveiką ir sveiką mitybą, turtingą daugiausia šviežių vaisių ir daržovių.

Todėl toliau kalbame apie tai, kaip tai turėtų būti teisinga nagų mityba.

Maitinimas nagams

Kai reikia išlaikyti teisingą nagų mityba, svarbu laikytis dietos, kurioje yra daug maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų, mineralų ir baltymų.

Šia prasme, kalbant apie tinkamiausius vitaminus, randame, pavyzdžiui, vitaminą A (rasti raudonuosiuose paprikuose, morkose ar pomidoruose), taip pat B grupės vitaminus (kuriuos mes randame daugiausia alaus mielės arba grūdai).

Kai kalbama apie mineralus, geležies, jodo, kalcio ir cinko, kuris gali būti randamas pieno produktuose, ypač špinatuose ar kepenyse, negali būti.

Pirmadienio pašnekesiai. Maitinimas viešoje vietoje (Kovo 2024)