Avižiniai dribsniai vandeniui: nauda grožiui ir kaip ją naudoti
Jei paklausime jūsų, ką paprastai vartojate, ir kad kiekvieną rytą paprastai įtraukiate į savo pusryčius, tikėtina, kad avižiniai dribsniai Tapkite vienu iš pagrindinių veikėjų. Ir nėra jokių abejonių Tai vienas iš labiausiai suvartojamų grūdų savo maistinei gerovei ir dideliam energijos indėliui, kuris beveik puikiai derina su savo savybėmis, kad suteiktų mums energijos, o tai mums patinka, ir yra labai daug sudėtingų angliavandenių.
Tačiau jos maistinės savybės čia nesibaigia, nes jos taip pat išsiskiria aukštos kokybės arba aukštos biologinės vertės baltymų (be šešių iš aštuonių esminių amino rūgščių), B vitaminų (daugiausia B1 ir B2) ir E, mineralų (pvz. kalcio, cinko, geležies ir magnio) ir pluošto.
Be vartojamų virtų avižų košėtaip pat galima sukurti du nuostabius gėrimus, kurie suteikia mums didžiąją dalį savybių ir mitybos privalumų: viena vertus, avižų pienas (labai populiarus daržovių gėrimas, kurio vartojimas pastaraisiais metais išaugo, ypač todėl, kad tai puiki alternatyva karvės pienui), ir, kita vertus, gali mums nustebinti gerai žinomą avižiniai vanduo, kad be to, kad jie idealiai tinka vartoti tuščiame skrandyje suteikia mums neįtikėtiną naudą odai.
Kas yra avižiniai vanduo? Kas tai?
Avižinis vanduo yra skystis, gaunamas gaminant avižų dribsnius su vandeniu.
Nuo avižų pieno jis skiriasi tuo, kad daržovių avižiniai gėrimai tradiciškai gaminami į gėrimą įtraukiant susmulkintus avižinius dribsnius, o vanduo paprastai yra daug skystesnis, nes perdirbimo pabaigoje ji yra įtempta akių pagalba. bauda arba žarnos.
Avižinio vandens savybės odai
Nors avižiniai vanduo suteikia daug savybių mūsų sveikatai viduje, kai jis naudojamas išorėje, jis taip pat suteikia neįtikėtiną naudą mūsų odai (tokiu pat būdu, kaip jo savybės vienodai patenka į mūsų odą, kai mes vartojame kiekvieną dieną). Tarp ožkos miltų naudą odai svarbiausia mes galime paminėti jus ir pabrėžti šiuos dalykus.
- Padeda drėkinti odąDėl savo sudėties lipidų ir vandenį sugeriančių medžiagų, avižų vanduo idealiai tinka, kad būtų išvengta odos dehidratacijos, padedant natūraliai hidratuoti.
- Idealiai tinka pašalinti odos priemaišas: jei paprastai turite spuogų, spuogų, spuogų ir kitų odos trūkumų ir priemaišų, avižiniai dribsniai yra naudingi siekiant pašalinti, sumažinti ir užkirsti kelią jiems, nes tai naudinga kontroliuoti riebalų gamybą.
- Padėkite pašalinti negyvas ląsteles: normalu, kad negyvos ląstelės kaupiasi mūsų odoje, todėl, kai kartu su riebalų pertekliumi atsiranda spuogų, spuogų ir inkštirų.
Kaip naudoti avižinių vandenų naudą odai
Yra įvairių naudingų variantų, kai reikia mėgautis įvairiomis ypatybėmis, privalumais ir ypatybėmis, kurias suteikia odos odos vanduo. Tačiau prieš tęsdami, mes jums pataria žinoti kaip padaryti avižinius vandenis, nes nuo šio pagrindinio recepto galite mėgautis savo savybėmis odoje. Jie yra šie:
Avižiniai dušai
Tai idealiai tinka visai jūsų kūno odai, kad galėtumėte pasinaudoti avižinių vandenų savybėmis, Be abejo, jis tampa vienu iš paprasčiausių ir paprasčiausių variantų.
Tiesiog užpildykite vonią karštu vandeniu ir įpilkite litro avižinių vandens. Tada pasinerkite į vonios kambarį 15 minučių.
Avižiniai dribsniai ir jogurto vandens kaukė
Ankstesnėje proga paaiškinome, kaip padaryti jogurtas ir avižų kaukė naudinga pašalinti juodas dėmes ir maitinti veido odą. Šį kartą mes išmoksime, kaip padaryti avižiniai vandens kaukė ir jogurtas, pakeičiant avižų dribsnius pačiu avižiniu vandeniu.
Jums reikia tik 1 natūralaus jogurto, 2 šaukštai avižinių vandens, 1 šaukštas medaus ir 1 kiaušinio baltymas. Gerai sumaišykite viską, kol pasieksite vienodą tekstūrą.
Taikydami jį gerai nuplaukite ir išdžiovinkite rankšluosčiu. Įdėkite veido kaukę atsargiai, kad nepatektų į akis, leiskite jam veikti nuo 15 iki 20 minučių ir galiausiai nuvalykite šiltu vandeniu.
