Ananasų vanduo numesti svorio ir numesti svorio: nauda ir receptas

The ananasai Tai vienas iš geriausiai žinomų vaisių, kurie numesti svorio ir svorio. Iš tiesų, kalbant apie ananasų savybes prarasti svorį, susiduriame su maisto, kurio sudėtyje yra didelis pluošto kiekis, turintis sotumo efektą, tuo tarpu jis yra depresinis ir diuretikas.

Visa tai derinama su labai mažu kalorijų ir riebalų kiekiu, nes 100 gramų ananasų suteikia tik 60 kalorijų. Be to, jis tampa nepaprastai įdomiu vaisiu virškinti baltymus, ypač kai vartojame daug maisto produktų, turinčių daug baltymų.

Kalbant apie gėrimą, gautą iš ananasų žievelės, jis yra visiškai natūralus skystis, turintis valymo ir diuretikų naudą, kokybė yra išversta taip, kaip matysime žemiau, ir tai padeda prarasti sukauptą skystį ,

Kita vertus, su ananasais taip pat galima padaryti nuostabią ananasų lieknėjimo arbatą, tiesa, kad ananasų vanduo Tai tikrai naudinga galimybė numesti svorį, idealiai tinka ypač karščiausių vasaros mėnesių metu.

Ananasų vandens pranašumai svorio netekimui

Diuretinės ir depresinės savybės

The ananasų vanduo Jis tampa nuostabiu skysčiu, turinčiu depuratyvų ir diuretikų naudą, todėl padeda ištirpinti inkstų akmenis, nors ir naudinga prarasti perteklių.

Jo vartojimas yra įdomus retinimo dietoje, nes jis padeda pašalinti toksinus, mažina vandens perteklių (todėl įdomu, jei mūsų kūnas išlaiko daug skysčių), taip pat naudinga sumažinti kūno riebalus.

Padėkite sudeginti riebalus

Kai laikomasi lieknėjimo dietos, ananasų vanduo tampa puiki natūrali galimybe, nes mūsų kūnas degina riebalus geriau, būtent dėl ​​grynumo ir riebalų deginimo savybių.

Kita vertus, kaip jau minėjome ankstesnėse eilutėse, dėl detoksikuojančių savybių mūsų organizme yra naudinga pašalinti sukauptus toksinus, kurie yra idealūs kaip natūralūs.

Sumažina aukštą cholesterolio kiekį

Tuo atveju didelis cholesterolio kiekis ananasų vanduo yra puikus ir mažai žinomas natūralus variantas, padėti sumažinti aukštą MTL cholesterolio kiekį, kad šiuo požiūriu jo reguliarus vartojimas yra labai įdomus.

Kiti įdomūs ananasų apvalkalo vandenys

Be pirmiau nurodytų savybių, ji taip pat suteikia šias privalumus arba savybes:

  • Sumažina ir pagerina vidurių užkietėjimą.
  • Naudinga tulžies akmenų atveju.
  • Gerina virškinimą, nes tai virškinimo gėrimas.

Žinoma, ananasų vanduo neturėtų būti painiojamas su sultimis ar ananasų sultimis, pagamintomis tiesiai iš vaisių. Tai yra, konkrečiau apie tai vanduo, gaunamas gaminant ananasų žievelę, o ne iš savo sulčių, kurios yra gaunamos iš vaisiaus minkštimo.

Kaip gaminti vandenį iš ananasų žievelės

Sudėtis:

  • Ananasų korpusai.
  • 1 litras vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis cinamono

Norėdami pagaminti ananasų vandenį, jums reikės tik ananasų apvalkalo, kurį prieš valgant reikėjo gerai nuplauti. Ją galite gauti atsargiai, po truputį nukirpdami odą, atskirdami jį nuo ananasų mėsos, naudodami peilį, ir visada būkite atsargūs, kad nesupjaustumėte.

Į puodą įpilkite litro vandens, gerai nuplautą ananasų žievelę ir cinamono arbatinį šaukštelį. Įpilkite cinamono arbatinį šaukštelį ir virkite pusvalandį (30 min.) Per vidutinę ugnį su puodą ar puodą glaudžiai uždengus.

Po laiko išjunkite šilumą ir palikite kambario temperatūroje. Galiausiai ištraukite gėrimą ir rezervuokite šaldytuve. Jei norite, galite jį rezervuoti litro butelyje šaldytuve.

Ananasų vandenį galite išgerti tuščiu skrandžiu, gerti nuo 2 iki 3 stiklinių per dieną, suskirstytą į šiuos valgius. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Sausis 2021)