Žalios bulvės arba bulvių sultys: nauda ir savybės
The bulvės yra valgomieji gumbai, priklausantys pataterai (moksliškai žinomi su. \ t Solanum tuberosum L), tapęs vienu iš seniausių maisto produktų, ypač Amerikos tautų naudojimui prieš pat Kristoforo Kolumbo pasiekimą. Tiesą sakant, yra žinoma, kad senovės inkos jau ją suvartojo kasdien, nors jos vartojimas iki XVII a.
Dažniausiai tai yra bulvių virimas, todėl jie linkę prarasti kai kurių pagrindinių maistinių medžiagų, bet galiausiai jų nepakanka, kad nustotų būti maistingas kaip sveikas maistas. Tai maistas, kuriame gausu sudėtingų angliavandenių, todėl jis idealiai tinka palaikyti cukraus kiekį kraujyje įlankoje.
Tikėkite ar ne, ar žinote, kad bulvės yra labai daug vitamino C? Tai, kaip jūs tikrai žinote, yra esminė esminė maistinė medžiaga, stiprinanti mūsų natūralų imunitetą, taip pat didinti gynybą. Tai labai gausu kalio, padeda kontroliuoti aukštą kraujospūdį.
Be virti, dar viena galimybė mėgautis savo įdomiomis savybėmis ir privalumais yra puiki žaliavinės bulvių sultys, nors jis yra labai įdomus variantas, kai kalbama apie suvartojimą, jis suteikia daugybę gydomųjų ir mitybos savybių. Mes paaiškiname svarbiausius.
Žalios bulvių sulčių privalumai
Geras virškinimo sistemai
Žalioji bulvių sultys yra labai šarminės, kad ji taptų idealia natūraliomis galimybėmis gerinti virškinimą ir nuraminti skrandžio diskomfortą, kuris gali atsirasti esant virškinimo sutrikimui ar sunkiam virškinimui.
Taip pat labai įdomu gastritas- labai dažna būklė, kurią sudaro skrandžio gleivinės dirginimas, kurio priežastys yra labai įvairios: blogi mitybos įpročiai, piktnaudžiavimas tam tikrais vaistais, pvz., vaistai nuo uždegimo, bakterijos Helicobacter Pylori arba dėl emocinių priežasčių, tokiu atveju mes atsidursime prieš tą, kuris žinomas kaip emocinis gastritas, kuris pasireiškia ypač esant sunkiam stresui ir pernelyg dideliam nerimui.
Puikus šarminis gėrimas
Kaip nurodyta ankstesnėse eilutėse, žaliavinės bulvių sultys išsiskiria kaip labai šarminė, nes tai ne tik suteikia naudos virškinimo ir skrandžio naudai. Taip pat naudinga švelninti mūsų organizmątaip, kad ji būtų naudinga skirtingoms ir skirtingoms ligoms, pvz., širdies ir kraujagyslių ligoms ar kitoms rimtesnėms ligoms, pvz., vėžiui, išvengti.
Padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį
Aukštos cholesterolio ir trigliceridų koncentracijos mūsų dienos metu tapo rimta sveikatos problema, nes ji yra būklė, kuri nesukelia simptomų, kol jau nėra per vėlu.
Reguliariai gerti žalias bulvių sultis padeda sumažinti didelį riebalų kiekį kraujyje, natūraliai ir veiksmingai, ypač jei kartu su mažai riebalų turinčiu dietu.
Naudinga valyti kepenis ir tulžies pūslę
Visai įmanoma, kad derinant kepenis jūs žinote tam tikrus augalus ir žoleles, kurios yra labai populiarios šiuo požiūriu: jie pabrėžia artišoką, pieno usnį ir kiaulpienę. Bet ar žinote, kad Žalios bulvių sultys padeda valyti kepenis ir natūraliai išvalyti?.
Iš tiesų jis tampa tradicine vaistu, plačiai vartojamu įvairiose šalyse, pvz., Japonijoje - gydant hepatitą, pasižymintis puikiais rezultatais.
Geras artritui
Jei yra didelis šlapimo rūgštis, podagra ar sąnarių skausmai, Žalios bulvių sultys veikia priešuždegiminį poveikį, yra labai įdomu mažinti pirmiau nurodytas sąlygas.
Kaip padaryti, kad žaliavinės bulvių sultys
Norėdami pagaminti žaliavines bulves, jums reikia 2 vidutinės bulvės ir pusę stiklinės vandens (neprivaloma). Pirmą kartą nuplaukite bulves, kad pašalintumėte dirvą. Nulupkite juos ir supjaustykite į gabalus. Įdėkite juos į maišytuvo stiklinę arba maišytuvą ir suskystinkite - arba pakratykite - kol gausite sulčių. Jei atrodo per storas, galite pridėti pusę stiklinės vandens ir palaikyti maišymą.
Vaizdas | Tommy Hemmert Olesen Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
