Vaisių kokteilių receptai su sojos pienu

Dabar, kai mes esame vasaros viduryje, o šiluma suspausti, nėra abejonių, kad labai viliojantis gėrimas yra geras, ypač jei turime gaivų gėrimą, kuris yra geras jūsų sveikatai. Akivaizdu, kad mes sunaikinsime šiuos gėrimus, saldžius gėrimus, nepriklausomai nuo to, ar jie turi dujų, ar ne.

Galime pasirinkti, pavyzdžiui, skanias sultis, pagamintas namuose su natūraliais vaisiais; arba paruošti natūralius kokteilius naudojant gyvūninį ar augalinį pieną.

Jei tai yra daržovių pienaiNėra jokių abejonių, kad jie tampa sveika ir sveika alternatyva gyvulinės kilmės pienams, ypač karvės pienui, todėl jie yra įdomus variantas tiems, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo arba nori laikytis veganų dietos.

Šiandien norime pasiūlyti kai kuriuos skanius Smoothie receptai pagaminti su sojos pienas; nors tiesa, kad jums nepatinka šis pienas ir norite naudoti kitą veislę, galite pakeisti sojos pieną ryžių pienui, avižų pienui, sezamo pienui arba migdolų pienui.

Persikų kokteilis su sojos pienu

Ką reikia?

  • Persikai
  • Sojų pienas
  • Cukrus (galite pakeisti medų ar agavų sirupą)

Persikų ruošinių paruošimas

  1. Pirmiausia gerai nuplaukite persikus. Nulupkite juos ir supjaustykite juos į gabalus.
  2. Įdėkite persikus į maišytuvo stiklinę ir po to pripilkite sojos pieną, kol jis padengs persikų gabalus.

    Pridėti šaukštus cukraus, kurį norite (tai yra skonio klausimas).

  3. Beat gerai, kol nėra persikų gabalėlių.

Kokoso kokteilių ir braškių su sojos pienu receptas

Ką reikia?

  • 250 gr. braškių
  • Pusė kokoso
  • Sojų pienas
  • Cukrus (galite pakeisti medų ar agavų sirupą)

Kokoso kokteilių ir braškių paruošimas

  1. Nuplaukite braškes, nuvalykite jas ir perpjaukite. Tada padėkite juos į maišytuvo ar maišytuvo stiklą.
  2. Pridėkite pusę kokoso ir įpilkite sojos pieno.
  3. Beat 2 minutes.
  4. Pridėkite cukraus, medaus ar agavų sirupo pagal skonį.

Bananų miltelių receptas su sojos pienu

Ką reikia?

  • 2 bananai
  • Sojų pienas
  • Cukrus, medus arba agavų sirupas
  • Cinamonas

Bananų kratymo paruošimas

  1. Nulupkite bananus, supjaustykite juos į gabalus ir įdėkite į maišytuvo stiklą.
  2. Įpilkite sojos pieno.
  3. Beat gerai, kol bananai bus visiškai sutraiškyti.
  4. Pridėkite cukraus, medaus ar agavų sirupo skonio ir cinamono žiupsnelio.
  5. Beat vėl ir eik!

Braškių ir blynų receptas su sojos pienu

Ką reikia?

  • 250 gr. braškių
  • 1 bananas
  • 1 stiklinis sojos pieno
  • Cukrus, medus arba agavų sirupas

Braškių ir bananų miltų paruošimas

  1. Nuplaukite ir valykite braškes. Nupjaukite juos per pusę.
  2. Nulupkite bananą ir supjaustykite į gabalus.
  3. Į maišymo indelį įdėkite tiek braškes, tiek bananus.
  4. Pridėkite lygiavertį sojos pieno stiklinę.
  5. Beat gerai, kol vaisius bus sutraiškytas.
  6. Pridėkite skonio saldiklio, ir tai yra!

Vaizdai „VegaTeam“ / „Alan Levine“ / „Simon thomas“ / „Kurman Communicatio“ / „Phil Campbell“ temosSojos kokteilis receptai

Vaisių kokteiliai ir pienas - ar dera kartu? Atsako Raminta Bogušienė (Liepa 2024)