Rekomendacijos mokyklai

Paimkite maistą į mokyklą a tupper Vis daugiau ir daugiau ji tampa labai paplitusiu pasirinkimu tarp daugelio mamų, visų pirma dėl to, kad daugumai šeimų taupymas tapo svarbiu prioritetu.

Pagrindinė priežastis? Pernelyg didelės valgyklos kainos, taigi daugelis šeimų yra svarbi taupymo priemonė, neatsižvelgiant į tai, ar vaikas yra įtrauktas į valstybinę mokyklą, ar surengtas (kas mėnesį sutaupoma nuo 55 iki 120 eurų).

Tačiau, padidėjus tuppers mokykloje Gali būti, kad tam tikri mitybos pusiausvyros sutrikimai gali pasireikšti mažuose ir gali padidinti apsinuodijimo maistu atvejus. Štai kodėl labai svarbu, kad daugelis motinų nerimautų dėl dviejų pagrindinių parametrų: maisto sauga ir mitybos balansas atsižvelgiant į maistą ar maistą, kurį mes įtraukiame į tuppers.

Padidinkite tuppers maisto saugumą

Naudojant tuppers mokykloje Gali būti, kad padidėja apsinuodijimo maistu rizika. Todėl būtina, kad motina atitiktų minimalias maisto saugos sąlygas:

  • Žalūs ir virti maisto produktai: kad būtų išvengta kryžminio užteršimo, gyvybiškai svarbu, kad žaliaviniai ir virti maisto produktai būtų atskirti. Pavyzdžiui, jei motina pasirenka bulvių omletą ir salotą, geriausias variantas yra atskirti abu patiekalus į du tuppers.
  • Paruošti patiekalai: nerekomenduojama, kad paruoštas patiekalas būtų laikomas šaldytuve ilgiau kaip 48 valandas. Taigi, savaitės meniu planavimas yra esminis dalykas.
  • Kaip turėtų būti paketas?: svarbu, kad pakuotė būtų hermetiškas indas, kad jis galėtų gerai uždaryti ir negali patekti į orą. Be to, ji turi būti kuo stipresnė.
  • Rekomendacijos mokykloje: mokykla turi užtikrinti, kad vaikai galėtų šildyti maistą (mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje) ir tuo pačiu metu yra geras maisto šaldymas.

Kokie maisto produktai įtraukti į mokyklą?

Atsižvelgdami į tai, kad turėtume ieškoti mitybos balansasJei kyla abejonių dėl to, kokie maisto produktai ar patiekalai kiekvieną dieną gali būti įtraukti į pakuotę, geras pasirinkimas yra tai, kad bandysite gauti mokyklos mokyklos meniu, kurį paruošia dietologai, nes tai padės jums sužinoti, kokie patiekalai gali būti įtraukti.

Iš esmės tiek vaisiai (kaip desertas) ir daržovės Jie yra idealūs (kaip garnyras ir pirmasis kursas), lažybų antrojo kurso metu mėsos, mėlyna žuvis, paukščių ir kiaušiniai.

Atsižvelgiant į tai, kuriuos maisto ruošimo būdus pasirinkti, geriausi virinami ir kepami, vengiant ypač kepti.

Galite išplėsti savo informaciją šiuose šaltiniuose OCU / Namų kepimas

Vaizdas | chatirygirl Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su pediatru. Rekomenduojame pasikonsultuoti su savo patikimu pediatru. TemosKūdikių maitinimas

Krizė mokykloje: Rekomendacijų dėl krizių valdymo mokyklose pristatymas (Kovo 2024)