Alyvuogių aliejaus pašalinimas su citrina ir pipirais: nauda sveikatai

Įvairioje ir subalansuotoje mityboje alyvuogių aliejus Jis yra svarbus kaip svarbus. Ypač ji pasižymi dideliu sveikų riebalų kiekiu, daugiausia mononesočiu riebalų, kurie padeda apsaugoti širdį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui. Turime paminėti ir kitų riebalų, kaip sveikų, buvimą, pvz., Yra polinesočiųjų rūgščių, kurios padeda sumažinti aukštą MTL cholesterolio kiekį, tuo pačiu didinant HDL (laikomas geru cholesteroliu), atveju.

Jo neįtikėtinos mitybos savybės nesibaigia, nes suteikia įdomių vitamino E ir kitų natūralių antioksidantų, kurie apsaugo mūsų kūną nuo neigiamų laisvųjų radikalų poveikio, todėl padeda teigiamai sumažinti tam tikrų ligų riziką kaip ir vėžio, hipertenzijos ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų atveju.

Tiesa ta su alyvuogių aliejumi galime gaminti puikias natūralias priemones kurie padeda išvengti tam tikrų ligų ir sveikatos sutrikimų, taip pat naudingi jų gydymui ir gydymui. Pavyzdys yra alyvuogių aliejus su citrinos sultimis, kuris gali būti valgomas tuščiame skrandyje ir tampa antioksidantu, turinčiu didelį detoksikuojančią galią.

Su citrina beveik tas pats atsitinka: tai puikus vaisius, kuris išvalo ir detoksikuoja mūsų kūną visiškai ir visiškai natūraliai. Jos reguliarus vartojimas yra puikus, kai reikia reguliuoti mūsų kūno pH lygį, išvalyti mūsų žarnyną ir pašalinti toksinus bei sukauptas priemaišas. Ir kaip ir alyvuogių aliejuje, taip pat galima paruošti liaudies gynimo priemones, kad būtų padidintos jų savybės šiltas vanduo su citrina vartojamas visada nevalgius.

Šiuo atveju mes norime sujungti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir juodųjų pipirų savybes, kad gautume a detoksikuojanti namų gynimo priemonė, Mes paaiškiname jo teikiamą naudą, naudojimą ir būtinus veiksmus, kad ją būtų lengva paruošti namuose.

Kaip padaryti, kad alyvuogių aliejus ištaisytų citrinos sultimis ir pipirais

Jums reikalingos sudedamosios dalys

  • 1 stiklas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 1 citrinos ir jos žievelės sultys
  • 2 arbatiniai šaukšteliai juodųjų pipirų

Priemonės, skirtos pasirengimui ištaisyti

Pirma, įpilkite puodą į vandens vonią su šiek tiek vandens. Kai vandens vonioje virsta vanduo, nuleiskite šilumą ir leiskite jam virti per mažą ugnį. Tuo pačiu metu gerai nuplaukite citriną, supjaustykite ją į pusę ir nuspauskite ją, kad gautumėte sultis, pašalinkite sėklą. Dabar atsargiai nuimkite ir supjaustykite žievelę, pjaukite jį į juosteles ir pašalinkite baltą dalį (karštiausią dalį).

Naudojant skiedinio pipirą pipirai naudoti šviežiai susmulkintus.

Viršutiniame dubenyje padėkite alyvuogių aliejų, sultis ir citrinos žievelę bei susmulkintus pipirus. Uždenkite ir leiskite virti 1 valandą. Po šio laiko atskirai nuo ugnies ir leiskite atvėsti. Tada rezervuare padėkite švariame indelyje. Uždenkite ir laikykite šaldytuve.

Kaip imtis alyvuogių aliejaus ištaisyti su citrina ir pipirais

Kiekvieną rytą turite gerti šaukštelį šio vaistinio preparato, pageidautina - tuščią skrandį. Jūs galite jį šalti arba šiek tiek sušilti, suvartodami jį šilta.

Kokia yra jūsų nauda, ​​jei vartojame ją reguliariai?

  • Padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį: už sveiką riebalų rūgščių kiekį alyvuogių aliejuje šis natūralus vaistas yra idealus mažinant MTL (blogą cholesterolį) ir trigliceridų kiekį, tuo pačiu didinant HDL (gerą cholesterolį).
  • Puikus detoksikatorius ir natūralus skruberis: vartojamas tuščiame skrandyje. Ši priemonė suteikia įdomių natūralių antioksidantų, labai naudingų mūsų kūno valymui ir toksinų pašalinimui. Tai padeda sumažinti neigiamų laisvųjų radikalų poveikį.
  • Puikus natūralus virškinimas: Citrinų sultys padeda reguliuoti mūsų virškinimo sistemos pH lygį, teigiamai veikdami skrandžio rūgštingumą, sunkų virškinimą, pykinimą ir dujas.
  • Padeda išvalyti kepenis: tinka riebalų kepenims, labai dažnas sutrikimas, kurį sudaro pernelyg didelis riebalų kaupimasis kepenų ląstelėse.
  • Stiprina imuninę sistemą- tai labai turtingas vitamino C gėrimas, jis padeda teigiamai padidinti apsaugą, natūraliai stimuliuojant imuninę sistemą.

Vaizdai iStock / Suzette / Anne Worner Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosNafta

Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy (Kovo 2024)