Melatonino šalutinis poveikis
The melatoninas yra hormonas, kurį mes natūraliai randame mūsų kūno, kuris gaminamas ir sintezuojamas kankorėžinėje liaukoje (smegenų dalyje).
Tarp svarbiausių melatonino privalumų matome, kad jis turi ypatingą ryšį su miego budėjimo ritmu (mūsų pačių biologiniu ritmu). Tai reiškia, kad tai hormonas, reguliuojantis mūsų organizmo biologinį laikrodį.
Taigi pastaraisiais metais jo vartojimas netgi be recepto padidėjo kaip miego sutrikimų gydymas. Tiesą sakant, daugelis žmonių, sergančių nemiga, darbuotojai, kuriems yra jų miego sutrikimai dėl jų darbo, yra dažnai pasitaiko jet-lag, linkę ją vartoti įprastai.
Atsižvelgiant į rekomenduojamą melatonino suvartojimą, medicininiu požiūriu rekomenduojamas kiekis yra nuo 3 iki 5 mg. šalutinis poveikis mūsų sveikatai:
- Gliukozės kiekio kraujyje ir kraujo spaudimo pakeitimas.
- Tai gali sukelti depresiją trumpą laiką.
- Tai sukelia galvos skausmą.
- Tai gali sukelti traukulius.
- Tai gali sukelti mieguistumą.
- Jis keičia asmens nuotaiką, gali būti labiau dirglus.
Atsižvelgiant į skirtingus melatonino šalutinius poveikius, kuriuos gali sukelti pernelyg didelis vartojimas, neabejotina, kad susiduriame su papildomu vaistu, kurį visada turėtų skirti gydytojas, ir, kai bus nustatyta, jo vartojimą turėtų kontroliuoti jis ,
Pasak neuroendokrininio Russell Reiter (vienas iš pasaulyje pirmaujančių melatonino ekspertų), suvartojamo per trumpą laiką ir neviršijant rekomenduojamų paros dozių, turime saugų priedą. Tačiau, kaip jau minėjome, visada geriau, kad anksčiau jį paskyrė gydytojas.
Daugiau informacijos | MedlinePlus / Eroski VARTOTOJAS
