Lieknėjimo maisto diagrama
Kad galėtumėte numesti svorio ne tik būtina (ir būtina) laikytis tinkamos svorio netekimo dietos, kurią visada turi nustatyti, paruošti ir nurodyti profesionalus dietologas.
Kad galėtumėte tai padaryti teisingai ir, svarbiausia, prarasti tuos papildomus svarus, kuriuos paliko, dar vienas iš labiausiai rekomenduojamų klausimų yra pasirinkti mažai kalorijų turintys maisto produktai.
Šia prasme siūlome a dietos lentelė svorio netekimui tai padės jums tiksliai šiuo požiūriu, nes bus mažai kalorijų.
Lieknėjimo maisto diagrama
| Maisto produktų lentelė, skirta numesti svorio (100 grs) | |||
Maistas | Kalorijos | ||
| Šveicarijos krapštukas | 18 | ||
| Artišokas | 18 | ||
| Abrikosų | 46 | ||
| Salierai | 6 | ||
| Persimonas | 64 | ||
| Vyšnios | 60 | ||
| Grybai | 21 | ||
| Aviečių | 32 | ||
| Braškės | 34 | ||
| Granadilla | 17 | ||
| Raudonieji serbentai | 39 | ||
| Žaliosios pupelės | 27 | ||
| Mandarinas | 38 | ||
| Melionas | 25 | ||
| Gervuogės | 39 | ||
| Pomidorai | 18 | ||
Daugiau informacijos | Vaisių kalorijos / Riešutų kalorijos Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
