Siūlomi česnakai arba česnakai: nauda ir savybės
Tai įprasta česnakai būti painiojami su česnakai, nors populiariai mes taip pat galime juos rasti ir žinoti Ajetes, Virtuvėje jie paprastai naudojami ruošiant skanius kiaušinius ir tortilijas, nors taip pat galime paruošti juos troškinti, kepti arba tempuruoti.
Tačiau mes nesusidūrėme su kitokia česnakų įvairove, bet iš tikrųjų sudaro česnakai, surinkti pirmame augalų augimo etape tuo metu, kai svogūnas ką tik pradėjo formuotis.
Dėl savo išvaizdos lemputė (apatinė ajete) paprastai yra balta, violetinė arba rausvai spalva, o jos lapai yra intensyviai žalios spalvos ir yra lygūs.
Mitybos požiūriu jie yra tokie pat sveiki, kaip česnakai, skirtingai, kad tam tikra prasme daugelis bus dėkingi: jo skonis yra daug švelnesnis. Tiesa, kad ji mažiau koncentruota maistinėse medžiagose, bet turi didesnį indėlį į vandenį.
Siūlomi česnakai arba česnakai
Jos nauda iš tikrųjų yra labai panaši į tuos, kurie atneša mums česnaką. Tiesą sakant, jie yra įdomūs, kai kalbama apie apsaugos priemonių didinimą dėl jų antibiotikų savybių, padedant sustiprinti gynybą, todėl jie yra įdomūs kovojant su infekcijomis.
Jie padeda skatinti kraujagyslių išsiplėtimą, teigiamai gerindami kraujotaką. Būtent tada, kai išprovokuoja vazodilataciją, tai leidžia didesnį kraujotaką, mažinantį spaudimą ir gerinant kraujotaką.
Informacija apie česnakų arba jaunų česnakų maistinę vertę
100 g česnako suteikia:
Kalorijos | 29 kcal. | ||
Baltymai | 2,1 g | ||
Angliavandeniai | 3,2 g | ||
Bendras riebalų kiekis | 0,2 g | ||
Pluoštas | 0 g |
Vaizdas | etringita Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
