Kūdikio ir motinos pieno nauda

The pieno tai beveik tikėtina, kad vienas iš geriausių maisto produktų, kuriuos galime suvartoti per visą mūsų gyvenimą. Nepaisant visų nuostabių dalykų, kuriuos pasiekėme, tiesa yra ta, kad negalėjome sukurti geresnio maisto nei kūdikiams skirtas pienas, ir taip sveikas. Ir nors šiandien rinkoje galima rasti daug įvairių formulių, tiesa, kad nė vienas neapima tiek kūdikio, tiek motinos pieno poreikių.

Ir ne tik atsižvelgdama į neįtikėtiną ir visišką mitybinę sudėtį, bet ir dėl to, kad ji sukuria unikalią emocinę ryšį tarp kūdikio ir motinos, kuri yra ypatinga ir unikali patirtis.

Tai patvirtina ir gina dauguma asociacijų ir sveikatos organizacijų. Pavyzdžiui, Ispanijos vaikų pediatrijos asociacija (AEPED), Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), Tarptautinė ginekologijos ir akušerijos federacija (FIGO), Moterų sveikatos, akušerijos ir neonatų slaugytojų asociacija arba Tarptautinė konfederacija. Akušerės (CIM), rekomenduoti maitinti krūtimi ne trumpiau kaip 6 mėnesius.

Kaip gaminamas motinos pienas?

Kai moteris pastoja, ypač su placentos vystymusi, serija hormoninių pokyčių kurie sukelia krūties augimą ir padidėja tiek ortakiai, tiek alveoliai, tuo tarpu tiek speneliai, tiek speneliai tampa tamsesni. Jis skatina progesterono ir estrogeno išsiskyrimą, kuris skatina biologinę sistemą, kuri leidžia maitinti krūtimi. Tokiu būdu, kai kūdikis gimsta, liaukų audiniai pakeitė daugumą riebalų ląstelių.

Tarp šių riebalų ląstelių ir pačių liaukinių audinių randame pieno kanalus, kurie nėštumo metu dauginasi ir skaičiumi, ir dydžiu. Savo ruožtu šie kanalai skirstomi ir skirstomi į mažesnius kanalus, vadinamus ortakiais. Kiekvieno laidyno pabaigoje surasime mažų maišelių, vadinamų alveoliais, grupę, kuri sudaro skiltelę ir kartu sudaro skiltelę. Ar žinote, kad kiekvienoje krūtinėje yra nuo 15 iki 20 skilčių? Kiekvienas iš jų turi pieno kanalus.

Būtent alveolių viduje, kur gaminamas krūties pienas, yra apsupti mažų raumenų, kurie išspausdina liaukas ir stumia pieną į vamzdynus.

Kūdikio pieno savybės

Nėra jokių abejonių pienas yra geriausias maistas, kurį kūdikis gali gauti per pirmuosius gyvenimo mėnesius, nes ji suteikia pagrindines maistines medžiagas ir apsaugines medžiagas, kurios padeda tinkamai ir optimaliai vystytis. Be to, ji išsiskiria tuo, kad yra maistas nuolat kinta prisitaikant prie kūdikio poreikių kiekvieną akimirką Jis, kaip matome toliau, traktuoja maisto, kuris labai naudingas naujagimiui kaip kūdikiui:

  • Stiprina kūdikio imuninę sistemą: kai vaikas gimsta, jo imuninė sistema dar nėra visiškai išvystyta. Pieno pienas padeda kovoti su infekcijomis ir stiprina imuninę sistemą, turėdamas medžiagas, kurios apsaugo žarnyną ir padeda augti bakterijas, neleidžiant geležies įsisavinimui įsiveržti į ląsteles. Iš tiesų kūdikiai, maitinami motinos pienu, yra ne tik labiau apsaugoti nuo tokių ligų kaip bronchiolitas, peršalimas, pneumonija, otitas ar viduriavimas, bet ir ligos, pvz., Alergija, nutukimas, astma ar diabetas.
  • Jis lengvai virškinamas: motinos pienas yra labai daug baltymų, mažesnių nei pieno mišinyje, todėl maistas yra lengvai virškinamas. Taip pat Vitaminai ir mineralai yra lengviau absorbuojami.
  • Mažesnis kolikų skaičiusNors tikslios priežastys, dėl kurių kūdikis kenčia nuo kolikų, yra nežinomos, žinoma, kad tik tie kūdikiai, kurie maitina krūtimi, yra mažesni.
  • Idealiai tinka tinkamai vystyti kūdikio smegenis: motinos pienas yra labai daug riebalų ir cukrų, todėl tai yra naudingas maistas, kuris padeda formuoti apsaugą, susijusią su kūdikio smegenų elektros jungtimis. Be to, jie padidina savo intelektą.

Motinos pieno savybės

The Žindymas ji taip pat atneša neįtikėtiną nauda mamai, Iš tiesų, daugelis tyrimų galėjo patvirtinti, kad žindymas motinai tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu:

  • Pagerina atsigavimą po gimdymo: Žindymas išskiria oksitociną - hormoną, kuris sukelia gimdos susitraukimą, padėdamas pašalinti placentą vienu metu ir sustabdyti kraujo tekėjimą. Be to, tai kelia mažesnę pogimdyminės depresijos riziką.
  • Svorio netekimas: motina greičiau praranda nėštumo metu įgytą svorį, nes organizmas naudoja riebalų metu sukauptus riebalus, kad pagamintų pieną.
  • Amenorėja ir mažesnė anemijos rizika: krūtimi maitinanti amenorėja yra menstruacinio ciklo nebuvimas, o kūdikis krūtimi maitinamas krūtimi. Kai nėra menstruacijų, yra išvengta anemijos atsiradimo, daug mažesnių sumų prarandama vaiko naudai.
  • Ryšys su kūdikiu: maitinimas krūtimi skatina dar labiau intymią ir ypatingą ryšį su kūdikiu. Be to, stresą mažinančių hormonų išsiskyrimas suteikia raminančią ir labai malonų ramybės pojūtį, veikiantį kaip puikus natūralus raminantis. Štai kodėl motinos, maitinančios kūdikius po gimdymo, turi mažesnę depresijos riziką.

Sužinokite daugiau AEPED Žindymo komiteto skyriuje „Dažnai užduodami klausimai“.

Bibliografija:

  • Olivia Ballard, Ardythe L. Morrow. Žmogaus pieno sudėtis: maistinės medžiagos ir bioaktyvūs veiksniai. Pediatras Clin North 2013 m. Vasario mėn .; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002. Pateikiama adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586783/
  • Nicole Theresa Cacho, Robert M. Lawrence. Paveldimas imunitetas ir krūties pienas. Priekinis imunolis. 2017 m. 8: 584. doi: 10.3389 / fimmu.2017.00584. Pateikiama adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5447027/
  • David A Fields, Ellen W. Demerath. Insulino, gliukozės, leptino, IL-6 ir TNF-α santykis su motinos pienu su kūdikių augimu ir kūno sudėties. Pediatras Obes. doi: 10.1111 / j.2047-6310.2012.00059.x. Galima rasti adresu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3393795/

Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosMaitinimas kūdikiu

Vaikų mityba: ragaujame pieno produktus (Lapkritis 2019)