Pasninko nauda
The nevalgius, maisto požiūriu, Tai yra praktika nustoti valgyti savanoriškai, siekiant pagrindinio tikslo - pagerinti sveikatos būklę, padėti savo ruožtu užkirsti kelią įvairių ligų ir sutrikimų atsiradimui. Tai reiškia, kad būtent tokiu būdu: nustoti valgyti savanoriškai per tam tikrą laikotarpį, kuris niekada neturėtų būti pratęstas, ypač todėl, kad nesukeltų rimtų pasekmių mūsų sveikatai. Štai kodėl nevalgius tai neturėtų būti painiojama su anoreksija- psichologinis sutrikimas, kurį sukelia baimė įgyti svorį. Kad taip, mes privalome atsižvelgti į tai, kad nevalgius nepraranda svorio, nes vienintelis prarastas dalykas yra vandens ir raumenų baltymas, be to, kad po kelių dienų nustoti praktiškai neveikti, prarandamas svoris yra pasiekiamas, nes mūsų organizmas aktyvuoja daugybę taupymo mechanizmų energijos.
Tačiau, kad pasninkavimas būtų naudingas ir galiausiai suteiktų mums tiek gydomųjų, tiek galiausiai sveikų savybių, Svarbu tai padaryti teisingai, nekeliant pavojaus mūsų sveikatai, Pavyzdžiui, praktikuojant tai ypač naudinga ieškant Detoksikuokite kūną ir jį išvalykite, padedant pašalinti visus tuos toksinus, kurie buvo kaupiami.
Svarbiausios nevalgius
Yra daug naudos, kurią suteikia sveikata. Taip, greitai atliktas ir praktikuojamas tik per nurodytą laiką, nekeliant pavojaus mūsų sveikatai. Svarbiausi, kuriuos juos išskiriame žemiau:
Privalumai kepenims ir tulžies pūslėms
Kaip tikrai žinote, tai, kas pirmiausia susijusi su kepenų funkcijomis, yra labai svarbus organas, kuris, be kitų funkcijų, yra atsakingas už organizmo valymo procesą kartu su inkstais.
Pasninkavimas yra labai įdomus, kai kalbama valykite kepenis, naudinga tuo metu, kai jam padedama pašalinti jo sukauptus toksinus. Dėl šios priežasties yra labai įdomu riebalų kepenų atveju, nes padedame kepenims pašalinti sukauptus riebalus.
Privalumai skrandžiui
Tai dar vienas svarbiausias mūsų kūno organas, atsižvelgiant į tai, kad, be kitų aspektų, yra atsakingas už maisto virškinimą, kurį valgome kiekvieną dieną per maistą. Tačiau, kai skrandis perkrautas, labai dažnai atsiranda susijusių sutrikimų, pvz., Sunkus virškinimas ar nevirškinimas, rėmuo, opos ir gastritas.
Kai mes pasninkaujame, skrandžio „poilsio“ paliekame kelias valandas, kuris padeda atkurti jūsų sveikatą ir gali atlikti savo funkcijas be perkrovos.
Nauda dvitaškiui
Ar žinojote, kad storosios žarnos vėžys gali būti lengvai užkirstas kelias, jei kiekvieną dieną laikotės paprastų sveikatos įpročių? Tiesa ta, kad mūsų žarnyno dalis, kurioje kaupiasi atliekos, mes išsiunčiame su išmatomis, auglių atsiradimas yra dažnas, nes daugelis šių medžiagų tiesiogiai liečiasi su dvitaškio sienomis.
Pasninku aprūpiname dvitaškį mažiau aktyviu, kuris natūraliai padeda jam valyti ir todėl šalinti atliekas, kurios gali būti pavojingesnės.
Privalumai kasoje
Nors kasa yra organas, iš esmės susijęs su cukriniu diabetu ir insulino gamyba, tiesa yra ta, kad ji taip pat yra atsakinga už kitas pagrindines funkcijas: tai yra kitas organas, atsakingas už virškinimą, tuo pat metu gaminant daug fermentų ir hormonų.
Kai kurie tyrimai parodė, kad nevalgius reguliariai apsaugo nuo ligos, susijusios su kasa, Žinoma, nevalgius nerekomenduojama vartoti žmonėms, kuriems jau yra cukrinis diabetas ar mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija).
Nauda nervų sistemai ir protui
Gerai praktikuojama greita pagalba pagerinti nervus, kuri tampa sveika ir natūrali galimybė gydant ir pašalinant nervingumą, o tai savo ruožtu verčia pagerinti mūsų nuotaiką.
Kita vertus, taip pat buvo nustatyta, kad po pasninkavimo, po kelių dienų, mūsų protas yra daug aktyvesnis.
Vaizdas | rosmary Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
