Lyties nauda sveikatai: kodėl gera tai daryti kiekvieną dieną
Kaip žmogus, mūsų fiziologinių poreikių tenkinimas yra mūsų pagrindinių tikslų dalis. Abraomas Maslowas buvo amerikiečių psichologas, kuris sukūrė psichologinę teoriją, paaiškinančią, kaip svarbu žmonėms patenkinti jų pagrindinius poreikius; teorinė schema, kuri gana atsitinka hedonizmas.
Šioje siekių hierarchijoje, išreikštoje didėjančioje piramidėje, Maslow nustato fiziologinius poreikius kaip pirmines sąlygas, kurias žmogus turi įvykdyti, kad jaustųsi patogiai su savimi ir savo aplinka. Tarp jų yra valgyti, miegoti ir, žinoma; turėti seksą
Kodėl Maslow seksas yra toks būtinas žmogiškumo elementas? Viduramžiais šiam klausimui tikriausiai būtų atsakyta paaiškinus žmogaus reprodukcijos svarbą stačiatikių visuomenėse. Lytis, kaip vienintelė priežastis pasiekti kolektyvinį tikslą: didinti gyventojų skaičių; vis dėlto šiandien seksas apima daug daugiau nei žmogišką poreikį išsaugoti šią rūšį.
Kasdieninės lyties nauda
Jausmas, kad seksas visuotinai paėmė, reiškia visišką fizinio ir protinio malonumo pojūtį. Šiandien socialinis susidomėjimas seksualumu sukėlė daugybę mokslinių ir asmeninių smalsumų ir sukėlė visuotinę susietų troškimų ir bendrų praktikų sferą.
Tai yra neabejotinas faktas, kad esame gimę ir miršta kaip lytinės būtybės; tai sukėlė, kad kelis mokslinius tyrimus buvo atlikta kaip tyrimo objektą, Kiekvienos dienos sekso nauda.
Tai padeda mums sumažinti stresą
Taip seksas yra pagrindinis poreikis ir nėra įstatymo, draudžiančio tai daryti, kodėl gi ne naudoti ją kaip kasdienę praktiką, kuri pagerina mūsų fizinę ir psichinę būseną? Šia prasme seksas yra naudingas, nes Tai visų pirma sumažina mūsų streso lygį.
Cerebriškai mūsų nervų sistema išskiria medžiagas ir hormonus prieš tam tikrus stimulus. Kai mes turime lytį, mūsų kūnas patiria labai trumpą laiką skirtingus pojūčius, kuriuos mūsų smegenys veikia kaip malonumą ir gerovę.
Tai yra pavyzdys dopamino kuri išskiria mūsų smegenis, kai mes turime orgazmą, kaip nervų sistemos atsaką, kad nusausintų mūsų emocijas.
Dopaminas yra svarbus mūsų kūnui, nes jis yra atsakingas už mūsų atminties, pažinimo ir mokymosi procesų reguliavimą ir padeda mums kompensuoti mūsų malonumo lygį. Tai taip pat žinoma kaip motyvacijos molekulė, nes ji skatina mus įvykdyti savo seksualinius norus.
Mes esame laimingesni ir mes jaustume geriau
Kitaip tariant, Kai mes turime seksą, puoselėjame savo smegenų pajėgumus, nes taip pat išleidžiame endorfinus ir oksitociną. Pirmasis yra žinomas kaip „laimės hormonas“, o lytinių santykių metu važiuoja iš hipofizės į mūsų kraujotaką, kad pagerintume savo nuotaiką.
Iš tikrųjų visa veikla, apimanti fizines pastangas, pvz., Bėgiojimą ir šiuo konkrečiu atveju, lyties; Jis išleidžia endorfinus mūsų kraujotakos sistemoje, kad galėtume būti energingi, laimingi ir be skausmo, nes mūsų organizme jis turi analgetinį poveikį ir padeda sumažinti nerimo lygį.
The oksitocinas prisijungia prie šios hormonų partijos, kaip neurotransmiterio, kuris yra atsakingas už didesnį ryšį tarp partnerių ir padeda mums didinti norą. Per pusvalandį lyties mes sudeginame apie 100 kalorijų, o tai atitinka trisdešimties minučių pėsčiomis ramiu tempu.
Tiesą sakant, yra tyrimų, kurie rodo, kad jei mes turime minimalų lytį tris kartus per savaitę, apytiksliai 15 minučių, kasmet deginame 7500 kalorijų, kurios yra lygiavertės einamajam laikotarpiui 120 km. Kadangi lytis yra puikus būdas sportuoti, tai padeda mūsų kvėpavimo ir kraujotakos sistemai, be to, pagreitina mūsų medžiagų apykaitą.
Pagerinkite mūsų gynybą
Sekso metu mūsų imuninė sistema taip pat yra naudinga, Lytimi mes išleidžiame imunoglobuliną A, kuris yra antigenas, kovojantis su gripu ir perkrovimu. Mūsų širdis taip pat dėkinga, kad mes kiekvieną dieną seksuojame, nes su juo išvengiame širdies ir kraujagyslių bei įtampos problemų. Mūsų širdies ritmo ir kraujo apytakos gerinimas greičiausiai patirs širdies priepuolį.
Atsižvelgiant į daugialypę veiklą tuo pačiu metu dirbant stresą, seksas kiekvieną dieną padės mums atsipalaiduoti ir pamiršti problemas. Atsižvelgiant į visas jo dorybes, neabejotinai atliekamas sveikas seksualumas, kuris džiugina mūsų kasdienį gyvenimą - geriausias receptas mėgautis gyvenimu. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
