Geriausias maistas nuo pilvo riebalų
The pilvo riebalai Tai viena iš labiausiai negailestingų dalių, kurios egzistuoja, jei turime papildomų svarų. Tačiau nieko nerimauti.
Jau žinote, kad iš „NatureVia“ norėtume patarti, kas yra naudingiausia sveikai ir subalansuotai mitybai. Todėl mes paruošėme tokį postą, kuriame mes pašalinsime dalį maisto, kurį galite vartoti, jei norite atsikratyti tos bjaurios pilvo.
Avokadai
Visuomet buvo išankstinė idėja, kad avokadai pakankamai riebalai. Bet nieko iš tikrųjų nėra toliau. Šis egzotiškas vaisius turi didelį kiekį oleino rūgšties, kurios sudėtyje yra puikių savybių ir todėl ilgą laiką pašalinamas alkio jausmas.
Visi nepaminėdami, kad avokadas taip pat yra puikus pluošto šaltinis, kuris reguliuoja visą mūsų žarnyno tranzitą. Apibendrinant, mes rekomenduojame, kad ryte gausite duonos avokado ant viso skrudintos duonos.
Pamatysite, kaip po kelių savaičių pilvo riebalai gerokai sumažės.
Vyšnios
Kas nepatinka vyšnios, Tiesa ta, kad jie turi saldus skonį, kad tikrai visiems patinka. Tačiau šio raudonųjų vaisių privalumai yra ne tik jo skonio.
Jie taip pat padeda reguliuoti mūsų medžiagų apykaitą, todėl galime apsvarstyti galimybę patenkinti mūsų apetitą bet kuriuo paros metu. Juos lengva transportuoti, todėl nebus jokios problemos, kai juos vartosite savo darbe ar autobusu ar metro.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad vyšnios taip pat yra labai daug antioksidantų, kurios padės išlaikyti stiprią ir sveiką širdį kartu su labiausiai atjauninta oda.
Iš „NatureVia“ rekomenduojame juos įsigyti kaip įmanoma šviežiau, kad jie išlaikytų visas savo savybes.
Pomidorai
The pomidorai Jie tapo žvaigždžių lydere bet kuriai druskai vertingoms salotoms. Jie yra daržovės, kurias galima vartoti bet kuriuo metų laiku.
Kita vertus, nežinoma, kad pomidorai yra dideli sąjungininkai, kai kalbama apie lipidų (arba šiuo atveju riebalų) mažinimą, kurie vyksta visą mūsų kraujo tiekimą.
Todėl savaime suprantama, kad pora kartų per savaitę geras pomidorų kiekis padės žymiai sumažinti pilvo riebalų kiekį.
Jūs galite juos lydėti salotose su svogūnais, agurkais ar tunais. Arba tiesiog supjaustykite griežinėliais su šiek tiek alyvuogių aliejaus ir česnako milteliais. Tarsi čiulpia pirštus!
Bananai
Kas pasakė, kad šis skanus vaisius taip pat padės jums atsikratyti šių papildomų svarų ir rūpintis savo linija. Taip yra todėl, kad bananų Tai puikus šaltinis visų rūšių naudingiems komponentams, tokiems kaip kalcio, kalio ir magnio.
Ačiū jiems, bananas taip pat yra patenkinamas maistas tai padės jums reguliuoti apetitą bet kuriuo paros metu.
Mes primygtinai rekomenduojame gerą bananą ryte. Tai padės jums pasiekti geresnį darbą dėl savo didelio kalio kiekio ir suteiks papildomos energijos prieš pietų laiką. Taip pat daug kartų komentavome, kad rekomenduojama bananus vartoti po intensyvios sporto praktikos. Tai padės jums atsigauti dėl savo kalorijų suvartojimo ir mėgautis saldaus skonio.
Jūros gėrybės
Mes sutiksime pasakyti, kad ne visose kišenėse gali būti leidžiama suvalgyti jūros gėrybių kiekvieną savaitę. Taip pat neprašome. Be to, taip pat nerekomenduojama, nes jos reguliarus vartojimas gali turėti įtakos 2005 m šlapimo rūgštis.
Tačiau patartina imtis tam tikro „raudonojo manjar“ gabalo. Taip yra todėl, kad jūros gėrybėse paprastai yra nesočiųjų riebalų, kurie padeda atsikratyti kitų, sveikatai žalingesnių.
Taip pat verta paminėti, kad jie yra vienas iš geriausių Omega 3, natūralių riebalų, kurie yra labai naudingi mūsų širdžiai ir visiems tiems, kurie kenčia nuo aukšto cholesterolio kiekio. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
