Geriausi natūralūs anksiolitikai nuraminti nerimą

The nerimas susideda iš įspėjimo sistema kuris pasireiškia arba atsiranda mūsų organizme prieš tam tikras situacijas ar momentus, kuriuos mes, kaip grėsmę, linkę laikyti pavojingais. Apskritai tai yra situacijos, kurios mums neigiamai veikia ir kad suvokiame / suprantame kaip riziką. Tai reiškia, kad mes iš tikrųjų susiduriame su apsaugos mechanizmas kad mūsų organizmas "sukuria", kad reaguoti grėsmę, pavojų ar riziką.

Tačiau tai, kas kažkada buvo gynybos mechanizmas, tapo vienu iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų, kurie medicininiu požiūriu yra žinomi generalizuotas nerimo sutrikimasir, nors tiesa, kad ji labiau veikia moteris, daugelis vyrų taip pat linkę kentėti nuo jos. Šio tipo sutrikimai yra būdingi, nes asmuo, kuris kenčia, linkęs praleisti dieną nerimą ir įtampą, kuri daugeliu atvejų yra plačiai paplitusi. Įprasta, kad pernelyg nerimaujama dėl šeimos problemų, su sveikata ar pinigais susijusių problemų ar darbo sunkumų.

Tai reiškia, kad mes turime atskirti santykinai lengvas ir laikinas nerimas, kurį sukelia įvykis, kurį mes manome esant stresą (pvz., Egzaminą, pirmą kartą vykstantį į tam tikrą darbą arba viešai kalbant), kai yra nerimo sutrikimas Mes iš tikrųjų susiduriame su lėtiniu nerimu, kuris trunka ne mažiau kaip šešis mėnesius ir gali pablogėti, jei jis nebus gydomas.

Kas yra anksiolitinė ir kas tai yra?

The anksiolitikai, taip pat žinomas medicinos požiūriu su anksiolitiniai vaistai, yra vaistai, galintys kovoti su nerimu ir sukelti nedidelį šalutinį poveikį, nors jiems būdingas mieguistumas (ty mieguistas).

Jie yra vaistai, kurių sudėtyje yra benzodiazepinų, bet kadangi žmonės, vartojantys juos kasdien, priprasti prie jų poveikio, jiems gali prireikti palaipsniui didesnių dozių, kad būtų pasiektas toks pat poveikis kaip ir anksčiau. yra skirti trumpam laikotarpiui, ypač tiems pacientams, kurie su tam tikru lengvumu tampa priklausomi nuo vaisto.

Tarp labiausiai žinomų junginių šiuo atžvilgiu yra klonazepamas, naudojamas generalizuotam nerimo sutrikimui ir socialinei fobijai, lorazepamui, naudojamas panikos sutrikimams, ir alprazolamas, veiksmingas tiek panikos sutrikimams, tiek GAD.

Kitas šalutinis poveikis, kuris dažniausiai sukelia šio tipo vaistus, yra tai, kad jei nesumažinsite savo vartojimo laipsniškai, galite patirti Nutraukimo simptomai, įprastai nerimas grįžta, kai vaistas yra sustabdytas.

Natūralūs anksiolitikai, naudingi nuo nerimo

Tiesa ta, kad gamtoje mes visada galime rasti tam tikrą vaistiniai augalai ir žolės poveikis, kuris yra labai naudingas, priklausomai nuo problemos, sutrikimų ar sutrikimų.

Ir kadangi ji negali būti mažesnė, taip pat yra tam tikrų vaistiniai augalai, kurie padeda nuraminti nerimąir kad galiausiai jis gali tapti autentiškas natūralus anksiolitikas, naudingi kaip pakaitalai ir natūralesnės tradicinių anksiolitikų alternatyvos. Jie ypač pabrėžia šiuos dalykus:

  • Aistra: tai naudinga natūrali galimybė, kuri padeda nuraminti protą ir kūną, yra labai tinkama, kai mes turime nerimą ir negalime atsipalaiduoti. Be to, jis tinka geresniam miegui, tampa puikia tradicine vaistu nuo nemigos ir miego problemų, kurias sukelia pats nerimas.
  • Levanda: tai tikriausiai yra vienas iš gražiausių augalų, be to, jis lengvai atskiriamas daugelyje namų ir sodų. Kaip infuziją naudinga nuraminti nervus, subalansuoti nervų sistemą, sumažinti nerimą ir stresą ir padėti jums geriau pailsėti naktį.
  • Melissa: tai yra anksiolitinis augalas, kuris taip pat žinomas pagal pavadinimą melissa, Tai yra pripažinta ir puiki galimybė, kai reikia sumažinti tiek nerimą, tiek stresą, ir natūraliai nuraminti nervus.
  • Tila: yra įmanoma, kad, kaip jūs tikrai žinote, mes esame priešais populiariausius ir populiariausius nervų raminančius augalus. Taip pat žinomas pavadinimu liepaIdealiai tinka nuraminti nervus, kurie patenka į skrandį ir labai naudingi nervų ir nerimo sukeltų nepatogumų mažinimui.
  • Ramunė: yra vienas iš virškinamųjų augalų, geriausiai žinomų dėl savo savybių skrandžio skausmui malšinti ir pilvo pūtimui palengvinti, bet ar žinojote, kad jis taip pat naudingas lengvo nerimo atvejais? Tiesa, kad jo anksiolitiniai veiksmai nėra tokie skubūs, kaip ir kitų anksiolitinių žolelių, tokių kaip aistros gėlė, tačiau jo atpalaiduojantis veiksmas yra tinkamas, kai esame šiek tiek nervingi ir mes taip pat turime nuraminti skrandžio.

Kaip paruošti natūralų anksiolitinį preparatą, kad galėtumėte pasimėgauti neramumu

Vienas iš naudingiausių ir dažniausių variantų, kai reikia mėgautis skirtingomis natūralios anksiolitikos savybėmis ramiai ir sušvelninti nerimą, yra parengti infuzijos iš pasirinktos žolės ar vaistinių augalų virimo.

Daugeliu atvejų užtenka naudoti puodelį vandens ir šaukštelį žolės ar augalo infuzijos būdu. Turite įdėti puodą į puodelį vandens, o kai jis pasiekia virimo temperatūrą, išjunkite šilumą, įdėkite pasirinktą žolę, uždenkite puodą ir palikite užpilti 10 minučių. Galiausiai gniaužti ir gerti.

Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosNerimas

Saflora | Kosmetika pagaminta tik iš natūralių ingredientų (Kovo 2021)