Geriausi augalai ir prieskoninės žolės
Kai galvojate apie savo kitą atsipalaidavimo vonią, turėkite omenyje, kad yra daug augalų ir žolelių, kurie gali būti labai naudingi. Ne tik norint atsikratyti įtampos ar mėgautis savo aromatais, bet ir pasinaudoti jų gydomosiomis savybėmis. Tokiu būdu ne tik atsipalaiduosime, bet taip pat galėsime sumažinti bet kokius nepatogumus, dėl kurių galėjome suklaidinti.
Bet kokių paprastų patarimų galėtume sekti, kad vonios kambarys atrodytų puikiai? Norėdami pradėti, turime turėti idealią vandens temperatūrą, kuri yra 30 laipsnių. Ši temperatūra yra labai svarbi, nes yra tinkama atsipalaiduoti mūsų raumenis ir sąnarius nuo to momento, kai mes pasineriame į vonią.
Ir kaip galėtume tai patikrinti? Šalia jo neturi būti termometro. Tiesą sakant, tai lengva suvokti, nes tai yra normali mūsų kūno temperatūra, todėl įeinant į vonią neturėtume jaustis karščiau nei mūsų kūnas. Aš siūlau vietoj to, kad išbandytumėte vandenį su ranka, kad patikrintumėte temperatūrą, sudedant alkūnę, kad išvengtumėte galimų nudegimų.
Taigi, kad žolės nevalytų vandenyje, kol mes darome savo vonią, tinkamas būdas tai padaryti yra patalpinti į mažą audinio maišelį, kuris yra glaudžiai uždarytas, panašus į arbatos maišelį, kurį paprastai naudojame, kad paruoštume skanūs gėrimai.
Idealus yra, kad žolės būtų įdedamos į vandenį dešimt minučių prieš vonią, kad jos būtų atskiestos. Jei jums yra lengviau, galite padaryti infuziją, ją užkasti ir įpilti į vonią. Kita alternatyva yra naudoti eterinius aliejus, kuriems reikia įpilti tik 8 lašus į vonią ir leisti jam praskiesti
Šių vonių su žolelėmis laikas yra 15 minučių. Jei norite tai pakartoti, patartina per savaitę neviršyti vonių, nes jei tai padarysite natūraliai, per didelė sąlyčio su vandeniu dalis jūsų odą išdžiovins.
Žolės ir augalai rekomenduojami atpalaiduojančioms vonioms
Tarp augalų, turinčių atpalaiduojančių savybių, pirmiausia kalbėsime apie ramunėlių, Tai labai lengva gauti ir tai bus naudinga, kai esate labai pabrėžęs arba kai turite vieną iš tų naktų, kai jūs einate aplink ir aplink, nenorėdami miegoti. Ši vonia taip pat gali būti naudojama mažinant kūdikius, kai jie yra labai nusiminę.
Kita klasikinė atpalaiduojanti vonia yra levandų, ar jūs naudojate augalą tiesiogiai - po to, kai tai buvo paminėta anksčiau, ar į vandenį padėkite keletą lašų levandų eterinio aliejaus. Šviežias ir kvepiantis aromatas padeda išvalyti protą, o ši žolė skatina raumenų atsipalaidavimą, labai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo kontraktūrų.
Įdėkite šį receptą į bandymą: į levandą su voneliu įterpkite kai kuriuos rožių žiedlapius ir šalavijų eterinį aliejų (pakaks tik penkių lašų).
Jei be atsipalaidavimo idėja yra atgauti energiją, galime naudoti melissa, kuris yra natūralus stimuliatorius, turintis atpalaiduojančių savybių. Tai reiškia, kad jos atpalaiduojančias savybes papildo švelnus energingas veiksmas.
Kitas galutinis variantas yra eukaliptas, Šio medžio savybės, būdingos aromatui, yra natūralus pagyvėjimas (taip pat idealiai tinka, kai jaučiate migreną, arba mažina erzinančią ir nepatogią nosies perkrovą). Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
