Išsiblaškymo priežastys studijuojant ir kaip jas išvengti

Kaip minėjome ankstesniame straipsnyje, kuriame mes kalbėjome apie koncentracijos svarbą tyrime, kai studijuojame arba galiausiai apsvarstome galimybę mokytis (ar net studijuoti). išmokti mokytis), tiesa, kad mūsų gebėjimas susikaupti Tai tiesiog esminis dalykas, kai reikia suprasti, ką skaitome, ir išlaikyti tai, ką studijuojame.

Kad galėtume geriau susikoncentruoti, mes visada turime nepamiršti tam tikrų klausimų ir tam tikrų aplinkybių: išlaikyti tam tikrą įprastą tyrimą, turėti kasdienę ir nuolatinę studijų vietą, turėti aplinkos sąlygų, kurios padeda (nedaug aplinkos triukšmo, malonios temperatūros ...), vengti blaškyti ir turėti visą reikalingą medžiagą, kad būtų galima atlikti tyrimą prie stalo.

Tačiau, nepaisant to, kad gauname aukščiau minėtus elementus, jei mes nesidžiaugiamės tuo, ką studijuojame, ir mes neliekame energingi, mes vargu ar susikoncentruosime.

Kokios yra pagrindinės studentų išsiblaškymo priežastys

Ypač naudinga yra atsižvelgti į tai, kas yra pagrindinis ir įprastas priežastys, dėl kurių studentas susilaikė, kuri labai padės išvengti jų geresnio ir veiksmingesnio mokymosi:

Netinkamos aplinkos sąlygos: triukšmas, mažas arba prastas apšvietimas, kambario temperatūra aukšta arba labai maža ...
Blogas planavimo tyrimas: visų pirma tai atsitinka, kai nebuvo iš anksto suplanuota, kas bus tiriama ir kiek ilgai sukels painiavą.
Studijų programavimo nebuvimas: kartu su blogu planavimu tai įvyksta, kai nėra nustatyto tvarkaraščio, arba nebuvo atliktas geras laiko paskirstymas.
Studijų turinio sudėtingumo laipsnis: ypač kai studento intelektinio brandumo laipsnis yra labai sunkus.
Asmeninės, socialinės ar šeimos problemos: ypač kai jie sukuria nervingumą ir įtampą studente, o tai neleidžia jam mokytis ir susikoncentruoti įprastai.
Fizinis ar protinis nuovargis: abi lemia lemiamą įtaką, nes norint pasiekti gerą koncentraciją, studentas turi būti visiškai pailsėjęs tiek fiziškai, tiek psichiškai.
Gero tyrimo metodo nebuvimas: kai studentas nežino, kaip mokytis, ar neturi geros studijų metodikos. Galite sužinoti daugiau apie kai kuriuos naudingus metodus, pvz., „Maddox“ metodą.
Motyvacijos stoka: ypač tada, kai studentas nėra motyvuotas dėl tikslo, kurį jis stengiasi pasiekti po studijų, arba dėl to, kad jis / ji jį įpareigoja, arba dėl to, kad po kelių nesėkmių jis prarado norą.
Trūksta ar mažai valios.

Taigi, kaip mes galime išvengti dėmesio, kai mokomasi?

Kaip matome, yra daug priežasčių, kurios gali tam tikru būdu ar kitaip paveikti, kai mes traktuojame, kai studijuojame. Nuo ko nors paprasto ir paprasto, kaip fizinio ir (arba) protinio nuovargio, iki mažo valios jėgos, nes tai, ką mes studijuojame, mums nepatinka, arba todėl, kad tiesiog nesijaučiame tuo metu.

Venkite pavargę

Mokymasis pavargęs yra būtent viena iš pagrindinių nesusipratimų priežasčių, iš esmės dėl kažko labai paprasto: nuovargis neigiamai veikia mūsų veiklą ir gebėjimą susikoncentruoti.

Todėl, jei esame pavargę, tai geriausia pailsėti ir palikti studiją bet kuriuo kitu laiku, kai mes susigrąžinome prarastas energijas (mes turime įkrautų baterijų, eikite).

Nebandykite, kai esate susirūpinę

Nuovargis ne tik neigiamai veikia mūsų gebėjimą susikoncentruoti ir mokytis. Taip ir mūsų nuotaika, Tai yra, jei, pvz., Nerimaujame dėl tam tikro dalyko, mes jaučiamės nervingi apie kažką arba mes tiesiog emociškai pabrėžėme, žinoma, mes nesulauksime gerų rezultatų ir mes tik gaišime laiko.

Sprendimas yra toks pat paprastas: pabandykite nuraminti ir palikti problemas. Arba, psichiškai pabandykite juos išspręsti ir juos pastatyti.

Pasirinkite tinkamą tyrimo vietą

Tai dar viena iš akivaizdžiausių priežasčių: tinkama vieta mokytis tinkamai. Pavyzdžiui, nėra gera mintis mokytis kambaryje su televizoriumi ar kompiuteriu, kol mes kalbame ir bandome studijuoti.

Todėl geriausia pasirinkti tinkamą vietą ir, svarbiausia, įspėti kitus, kad esame arti, kad nekliudytų mums.

Nenaudokite mobiliojo telefono

Prieš, prieš kelerius metus, įprasta nerimo priežastis buvo studijavimas su televizoriumi arba kompiuterio ekrano pokalbio metu. Dabar, kai blaškymas nukreiptas į mobilųjį telefoną, su kiekviena iš mūsų įdiegtų programų.

Šiuo požiūriu sprendimas yra gana paprastas: išjunkite telefoną ir (arba) venkite jo naudoti visą laiką. Ir, žinoma, neturite jos uždaryti (daug mažiau toje pačioje lentelėje, kur bandote studijuoti). Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.