Astronauto mityba
Tai vadinama astronauto dieta, ir nors tam tikra prasme ji yra mityba su prieštaringu pavadinimu, ji yra būdinga, nes ji yra labai maža kalorijų, kurių pagrindiniai maisto produktai yra gyvūninės kilmės baltymai ir nedidelė dalis daržovių.
Jo vardo rinkimas yra ne atsitiktinumas, nes jis yra pavadintas, nes jis panašus į kai kurias dietas, kurios reikalauja astronautų ir pilotų, kai jiems reikia numesti svorio per gana trumpą laiką.
Pasak mitybos ir dietologijos ekspertų, šios dietos realizavimo trukmė yra trys dienos, kai pasiekiamas maždaug trijų kilogramų svoris (vienas kilogramas svorio per dieną).
Bet ar tai sveika alternatyva numesti svorio ir numesti svorio? Ar saugu laikytis tokio tipo dietos? Mes paaiškinsime viską šiame straipsnyje.
Astronauto mityba, pavojinga sveikatai?
Kaip aptarėme ankstesnėse eilutėse, vadinamasis astronauto dieta Jis pasižymi visišku angliavandenių pašalinimu iš grūdų, ankštinių augalų ir vaisių (kurie atitinka mūsų kūno energetinį pagrindą).
Tokiu būdu pagrindiniai šio maisto produktai yra augalinės kilmės baltymai, pabrėžiantys mėsą, kiaušinius ir šiek tiek pieno, nors ir labai maža dalis daržovių.
Pagrindiniai astronauto mitybos trūkumai
Tai maistinių medžiagų mityba, nes ji turi tik 400 ar 500 kilogramų per dieną, ne tik turinti vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini žmonėms.
Tai labai trūksta mitybos pluošto, o mityba papildoma dideliu vandens praradimu, todėl yra greitas svorio sumažėjimas, bet tik skysčiuose.
Visa tai yra tikėtina, kad baigus mitybą, vėl susigrąžinsime prarastą skystį, vėl surasdami tą patį svorį, koks buvo anksčiau. Kitais atvejais jūs galite gauti keletą papildomų kilogramų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
