Vynuogės puikiai tinka regėjimui ir regėjimui
Visai įmanoma, kad, kaip ir mes, vynuogės jiems patinka jų subtilus ir saldus skonis, ypač dėl didelės jų teikiamos naudos įvairovės. Kaip jūs tikrai žinote, iš esmės susideda iš vynuogių vaisiaus, augalo, kuris auga ir gamina juos kekių pavidalu. Jie gali būti valgomi vieni, švieži arba džiovinti (pavyzdžiui, šiuo metu jie yra žinomi kaip. \ T razinos), arba jie paprastai naudojami skirtingų gėrimų gamybai su alkoholiu ir be jo, kaip tai daroma su misa, vynu ir actu.
Ar žinote, kad priklausomai nuo veislės vynuogės gali būti juodos arba geltonos? Kita vertus, priklausomai nuo jų evoliucijos ir plėtros, mes taip pat galime rasti juos su oranžinėmis, auksinėmis, violetinėmis, baltomis ir rudomis spalvomis. Kalbant apie labiausiai suvartotas ir kultivuojamas veisles, veislė Vitis Vinifera, būdinga Viduržemio jūros regionui ir Vidurinei Azijai.
Apie jos naudą, yra idealus prieš aukštą kraujospūdį ypač dėl didelio flavonoidų kiekio, junginių su antioksidacinėmis savybėmis, veikiančiomis apsauginiu poveikiu, labai padedant mažinti aukštą kraujospūdį. Šia prasme kraujo spaudimas laikomas aukštu, kai jis yra didesnis nei 140/90 iki 159/99 mmHg, nors yra žinoma medicininė būklė. prehipertenzija, kuri yra ta įtampa, kuri yra 120/80 iki 139/89 mmHg.
Todėl jie taip pat yra labai naudingi, kai turime didelis cholesterolio kiekiskadangi, kaip matyti prieš kelerius metus, Madride Complutense universiteto studentų mokslinis tyrimas, kuriame vartojamas vynuogių ekstraktas, sumažina bendrą cholesterolio kiekį 14% ir MTL (blogas) cholesterolio kiekis 11,6%.
Vynuogių nauda regėjimui ir regėjimui
Žinoma, jūs žinote, kad vynuogės jie tampa puikiu vaisių, skirtų regėjimui ir jų apsaugaidėl savo didelio natūralių antioksidantų kiekio, kuris yra labai naudingas užkertant kelią makulų degeneracijai ir ją stabdant.
Tai idealus vaisius tiems, kurie kasdien dirba prieš kompiuterio ekraną, Kodėl? Iš esmės todėl, kad ji padeda rūpintis ir apsaugoti regėjimą, išvengiant progresyvios žalos, kuri paprastai atsiranda dėl šio įprastinio ir kasdienio naudojimo. Kas daugiau, padeda išvengti katarakta.
Norint naudotis šiomis apsauginėmis savybėmis, reikia kasdien valgyti sauja vynuogių, jei jos yra rinkoje, nes mes neturime pamiršti, kad turime sezoninius vaisius, tik galėdami juos valgyti, ypač rugsėjo mėn. Spalio, lapkričio ir gruodžio mėn.
Kas yra geltonosios dėmės degeneracija?
Makulos degeneracija yra sutrikimas, sukeliantis tinklainės oksidaciją, daugiausia susiję su amžiumi. Tai iš esmės susideda iš akies ligos, kurią sukelia degeneracija, žala arba makulos pablogėjimas, gelsvas šviesos jautrių audinių sluoksnis, kurį mes randame akies gale, ypač tinklainės centre. Tai sukelia žarnų, kurios tiekia makulą, sugadinimastaip pat kenkia.
Tarp simptomų, kuriuos jis sukelia, galime paminėti, kad kenčiantis žmogus praranda regėjimo aštrumą ir praranda aštrumą, todėl sunku skaityti ir matyti, nes atsiranda neryškus matymas. Tai reiškia, kad jiems sunku tinkamai skaityti ir vizualizuoti smulkias detales.
Jis yra labai dažnas žmonėms, vyresniems nei 60 metų, todėl paprastai jis vadinamas makulos degeneracija, susijusi su amžiumi (DMAE arba DME), Tiesą sakant, ji paprastai yra neįprasta iki 55 metų amžiaus, ir tai pastebima gana dažnai suaugusiems, vyresniems nei 75 metų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosVaisiai Akys
