Psichologiniai nutukimo padariniai: depresija, mažas savigarba ...

Tiek antsvoris, tiek pats nutukimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų ne tik moterims ir vyrams, bet ir jauniausiems, o pats nutukimas vaikystėje yra vienas iš nerimą keliančių sutrikimų daugeliui gydytojų ir sveikatos priežiūros institucijų.

Žinoma, kaip parodė daugybė tyrimų, kad nutukimas gali sukelti mažą savigarbą, daugiausia dėl to, kad kai kurie žmonės, kurie yra antsvorio ar nutukę, nesijaučia visiškai saugūs ir patogūs savo kūnui.

Kaip žinome, savigarba yra praktiškai pagrindinė sąvoka, kai kalbama apie visišką gyvenimą ir, svarbiausia, laimingą, atsižvelgiant į tai, kad tai susiję su tuo, ką galvojame apie save ir ką žmonės galiausiai galvoja apie savo asmenį.

Tačiau kartais tai, kad mažas savigarba gali kažką toliau eiti ir netgi sukelti rimtesnę problemą. Būtent tada, kai atsiranda su nutukimu susijusi depresija. Šia prasme nėra jokių abejonių, kad psichologai bus labai naudingi.

Ir tai, kaip galite įsivaizduoti, yra nutukimas rimtų pasekmių mūsų sveikatai, nes ji yra linkusi padidinti širdies sutrikimų (širdies priepuolių ir krūtinės anginos), aukšto kraujospūdžio, cholesterolio ir didelių trigliceridų riziką ir yra didesnė rizika patirti daug sunkesnes ligas, pvz., diabetą. arba vėžys.

Jos pasekmės taip pat yra psichologinės, tiesiogiai susiję su mažu savigarba ir sudėtingais jausmais, kad žmonės, turintys per didelį svorį, paprastai turi labai įprastą būdą.

Tam pridedama, pavyzdžiui, pastovumas, susijęs su svorio netekimo dieta, siekiant sumažinti svorį, nes jis turi būti susijęs su reguliaraus fizinio krūvio ir gyvenimo būdo pokyčiais. Visa tai daro tiesioginį poveikį daugeliui žmonių, kad sustabdytų svorio netekimo režimus, o tai reiškia, kad svoris padidėja atkūrimo efektas.

Pagrindiniai antsvorio ir nutukimo psichologiniai padariniai

Deja, dažnai būna gana dažni, kad antsvorį turintys žmonės, ypač jei jie yra nutukę, dažnai gauna kritiką, neigiamus komentarus ir juokauja labai blogai. Akivaizdu, kad visos šios situacijos ir patirtis kenkia asmens savigarbai.

Kas daugiau, Ar žinote, kad mažas savigarba yra tiesiogiai susijęs su didesniu svorio padidėjimu? Iš tiesų, daugelis specialistų sutinka, kad apskritai nutukimo žmonės paprastai turi labiau priklausomą asmenybę, o tai reiškia, kad mes atsiduriame apskritime, kuriame nėra išeities.

Šios emocinės problemos yra dar sunkesnės, kai nutukimas prasideda nuo vaikystės, nes šis perteklius gali labai neigiamai paveikti kūno įvaizdį, kurį vaikas ar paauglys turi sau. socialinio vengimo, žemo savigarbos ir žemos gyvenimo kokybės elgesys, tiesiogiai susiję su vaiko gyvenimo lygio lygiu.

Depresijos, susijusios su nutukimu, gydymas

Kai psichologo specialistas susiduria su depresija susijęs su pačiu nutukimu, visų pirma jis turi būti susijęs su metodais ir gudrais, kurie padeda asmeniui padidinti savo savigarbą.

Pacientas turi priimti save, kaip jis yra, stengdamasis jaustis savimi ir mylėti save viduje, kad vėliau jį galėtų priimti kiti. Tokiais atvejais jūsų šeima, partneris ir artimi draugai gali būti labai naudingi, ypač jei jie nurodo, kad psichologas yra tiesioginė paciento parama.

Jei manote, kad sergate depresija ir kad jis yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijęs su galimu svorio padidėjimu, vienas iš geriausių rekomendacijų, kurias galėtume suteikti jums, yra tai, kad jūs kreipiatės į konsultacijas su šios srities specialistu.

Tai padės jums išspręsti depresiją ir pakelti savo savigarbą, tuo pačiu metu jis jums patars, kaip jūs esate. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu. TemosNutukimas

Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Sausis 2022)