Puikus 6 riešutų privalumas

Nors daugelis žmonių to nežino, riešutai Apskritai jie taip pat teikia daugybę naudos mūsų sveikatai. Net PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) padarė išvadą, kad šis mažas maistas turėtų būti įtrauktas į bet kokią sveiką ir subalansuotą mitybą, kurios vertė yra jos druska, ir bet kokios rūšies žuvis, mėsą, daržoves ir vaisius.

Šia prasme norime, kad jūs žinotumėte visus didelius privalumus, kuriuos siūlo riešutai, ir kokie bus prisitaikę prie jūsų situacijos. Todėl kviečiame jus įdėti šias penkias pojūtis į šias eilutes, nes ši informacija bus labai naudinga.

Migdolai, graikiniai riešutai ir lazdyno riešutai. Dideli antsvorį gydantys sąjungininkai

Jūs vis dar turite išankstinę idėją, kad visi riešutai tik įgyja mums keletą papildomų kilogramų. Tačiau tai nereikia. Jei mes juos laikysime tinkamai ir vidutiniškai, šis maistas taip pat gali būti labai naudingas numesti svorio.

Tai galima pasiekti, pavyzdžiui, naudojant migdolus, graikinius riešutus ir lazdyno riešutus, nes jie turi a gana aukštas sotumo lygis tai padės mums valgyti mažiau maisto mūsų pietuose ir vakarienėse.

Be to, šie riešutai taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje dėl didelio augalinių riebalų kiekio. Todėl rekomenduojama jį naudoti visiems, kurie kenčia nuo antsvorio ar didelio cholesterolio kiekio.

Pistacijos ir razinos. Gydyti vidurių užkietėjimą

Nepavykus įeiti į vonios kambarį, tai gali būti labai varginantis atvejis. Jei ši padėtis gana reguliariai kenčia, atėjo laikas pradėti suvartoti vidutinio dydžio pistacijos.

Taip yra todėl, kad ši riešutų sudėtis turi didelį pluošto kiekį, kuris tikrai padės jums išspręsti bet kokią žarnyno okliuziją, kuri buvo paskutinė dienos tvarka.

Savo ruožtu džiovintos razinos taip pat naudojasi tuo pačiu tikslu dėl visų rūšių pluoštų šaltinio. Taip pat reikėtų pažymėti, kad šios dvi riešutai jie užkerta kelią storosios žarnos vėžio atsiradimui.

Todėl, jei norime, kad būtų geresnė gyvenimo kokybė, rekomenduojama keletą dienų per savaitę paimti keletą šių riešutų.

Pušų riešutai. Norėdami mėgautis stipresniais ir stipresniais kaulais

Per daugelį metų yra labai normalu, kad visi kaulai praranda dalį kalcio, kuris juos kartu ir stipriai palaiko. Šia prasme pušies riešutai Jie taip pat yra galimybė apsvarstyti tuos žmones, kurie kenčia nuo laipsniško kaulų nušalinimo.

Taip yra todėl, kad pušies riešutai yra puikus cinko šaltinis, mineralinis komponentas, skatinantis kalcio susidarymą.

Norint suteikti jums idėją, iš šio elemento, kuris pasirodo esąs naudingiausias mūsų sveikatai, gaminamas 6,5 mg 100 g pistacijų. Todėl rekomenduojama jį vartoti ypač vyresnio amžiaus žmonėms arba visoms menopauzės amžiaus moterims.

Siekdami sustiprinti jo poveikį, iš „NatureVia“ rekomenduojame prieš miegą paimti porą pistacijų su geru stikline pieno. Tai bus naudinga svajonei, o ant jos užaugsite daug stipresniais kaulais. Ką laukiate, kad juos išbandytumėte? Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosDžiovinti vaisiai

AEROFLOT flight to Moscow | JFK-SVO BUSINESS CLASS - Wow!!! (Kovo 2024)