Patarimai, kaip pavasarį ir vasarą rūpintis saulės oda ir plaukais

Vasara yra ypač kritinis metų ir odos, ir plaukų laikas, nes UV spinduliai yra kenksmingi, jei nebus imtasi tinkamų atsargumo priemonių.

Dėl saulės, plaukų ir odos išdžiūvimo nepaprastai gerai. Odos atveju atsiranda sausa tekstūra ir gali atsirasti saulės sukeltos dėmės.

Kalbant apie manevrą, jis išdžiūsta, o tai kartais sukelia plaukų šaknį ir sugadina spalvą ir pasirodo pleiskanoje.

Patarimai, kaip apsaugoti odą nuo saulės

Prieš pusvalandį užtepkite apsaugos nuo saulės ir palikite laipsnišką poveikį

Viena iš dažniausių vasaros klaidų yra apsaugoti nuo saulės paplūdimyje arba baseine. Na, idealas yra jį naudoti pusvalandį iki saulės poveikio, kad oda galėtų ją sugerti; Tada vėl naudokite jį kas dvi valandas.

Pirmosios metų saulės vonios turėtų būti progresyvios. Tai yra, pirmoji diena nuo 15 iki 20 minučių; antrąsias 30 minučių; trečioji 45 minutės ... Patartina ne ilgiau kaip 45 minutes ir stenkitės judėti.

Nuo praėjusios vasaros nuo saulės spindulių kremai ir geriausias laikas degintis

Nerekomenduojama naudoti praėjusių metų kremus, nors jie buvo laikomi vėsioje vietoje rudenį ir žiemą; šie produktai laikui bėgant praranda savo savybes, todėl apsaugos filtrai apskritai neveikia.

Nuo dvylikos iki keturių po pietų nerekomenduojama paimti saulės, todėl patartina vengti gatvės viduryje.

Saugokitės jautriausių sričių

Visa oda turi būti apsaugota nuo saulės, tačiau yra tam tikrų sričių, kuriose verta būti atsargiems; Jie yra veido, kaklo ir iškirptės. Idealiai tinka šioms vietoms naudoti specialų apsaugos nuo saulės kremą. Taip pat gera idėja yra taikyti fotoprotekcinį lūpų dažą.

Taip pat 100% rekomenduojama saulės deginimo metu naudoti tokius priedus kaip skrybėlės ar kepurės, kad galvos ir veido būtų apsaugotos nuo saulės.

Po saulės poveikio

Kai būsi namuose, turite rūpintis oda, kad užkirstų kelią druskai, sukauptai paplūdimyje. Patartina vartoti dušu naudojant neutralius muilus ir įdėti gilų drėkinamąjį kūno kremą.

Patarimai, kaip rūpintis saulės plaukais

Priedai, pvz., Skrybėlės, nosinės ar turbanai, yra būtini vasaros mėnesiais. Turėkite omenyje, kad galva yra pirmoji kūno dalis, kuri yra šildoma ir kenčia vasarą, todėl galvos oda gali sudeginti gana lengvai.

Šalto vandens ir apsaugos nuo saulės produktai

Po vonios jūroje arba baseine, idealus dalykas yra plauti plaukus su šaltu vandeniu, kad būtų pašalintos smėlio, druskos ir chloro liekanos, kurios gali išdžiūti.

Rinkoje yra daugybė specialių produktų, skirtų apsaugoti plaukus nuo saulės: kremai, geliai, purškalai ... Panašiai, kaip ir odos kremui, pusvalandį prieš paliekant namus patogu naudoti kelis lašus produkto plaukai, ypatingą dėmesį skiriant šaknims ir patarimams.

Mityba ir tinkama mityba

Saulė nepaprastai veikia plaukų spalvą, nesvarbu, ar ji yra natūrali, ar dažyta. Todėl, siekiant išsaugoti savo ryškumą ir spalvą nepažeistą, geriausia statyti šampūnus ir maitinančias kaukes su integruotu UV filtru; po saulės dienos, plaukai dėkingi.

Maistas yra puikus sąjungininkas, norintis rūpintis plaukais nuo UV spindulių. Pavasarį ir vasarą patartina vartoti daug vitamino C ir E turinčių maisto produktų, kurie apsaugo plaukus nuo saulės.

Jie labai paprasti patarimai, kuriuos kiekvienas gali sekti šį pavasarį ir vasarą. Laikydami juos galvoje, įsitikinkite, kad tai pasiekiama, ir oda, ir plaukai ne mažiau kenčia nuo saulės poveikio.

Kiti naudingi patarimai, kaip mėgautis sveiką odą vasarą

Norėdami gauti sveiką odą vasarą, bet visų pirma nepamirškite apie jūsų tinkamą priežiūrą, rekomenduojama kiekvieną dieną, kai einate į saulę, laikytis šių patarimų:

Labai svarbu, kad saulė nebūtų laikoma nuo 12 iki 17 valandų.
Naudokite tinkamą apsaugą nuo saulės, atsižvelgiant į odos tipą.
Saulės apsaugos nuo saulės spindulius 20 minučių prieš ekspoziciją užtepkite, tada papildykite jį kas dvi valandas arba kiekvieną kartą, kai maudosi vandenyje.
Nėra gerai, kad saulė automatiškai skristi, bet palaipsniui padedate mūsų odai tinkamai prisitaikyti. Patartina pradėti nuo 15 minučių iki pirmųjų dienų ir po 30 minučių.
Nenaudokite kvepalų ar colognes, nes jie gali nudažyti odą.

Taip pat nepamirškite, kad labai svarbu gerti daug vandens, nes vasarą oda praranda daugiau vandens ir mes linkę lengviau dehidratuoti.

Taip pat galite mėgautis beta-karotino nauda vartojimo maisto produktai, turintys daug beta karotino, kuri padės jums skatinti sveiką rauginimą. Jį rasite dažniausiai morkose, skvoše ir kituose apelsinų maisto produktuose. TemosPavasario oda