Patarimai, kaip rūpintis dantimis

Kiek kartų girdėjote savo močiutę ar jūsų tėvus dantys Jie yra svarbiausia mūsų kūno dalis, būtent todėl, kad tai yra gyvenimas, ir todėl, kad tai yra dalis, kuri leidžia mums kramtyti kiekvieną dieną vartojamą maistą.

Bet tai taip pat yra dalis, kurią privalome rūpintis kasdien, nes dantų pluoštas (plona bakterijų plėvelė, kuri, be kita ko, susidaro dėl maisto ir gėrimų skilimo), sukaupia dantis, todėl rūgštys po truputį Jie kenkia emaliui.

Ši plokštelė laikui bėgant sukelia skylę, be to, žinoma, yra potenciali priežastis ertmės.

Rekomenduojami dantų valymo produktai

Dantų pasta su fluoridu

Jis padeda užkirsti kelią dantų blogėjimui ir nusidėvėjimui, turint antibakterinių medžiagų, padedančių pagerinti dantų emalio kokybę, o kita vertus, dantys tampa atsparesni puvimui.

Dantų siūlas

Nors iš pradžių jis buvo mažai naudojamas, nes jis dažnai yra „nuskustas“, tiesa yra ta, kad dantų siūlas gali daug padėti, kai reikia rūpintis dantimis.

Jis padeda pašalinti tarp dantų sukauptą maistą, todėl būtina išlaikyti burną švarią.

Burnos plovimo skystis

Naudinga atlikti burnos skalavimą, ne tik suteikti burnai skonį ir aromatą, bet ir skirtingus junginius bei medžiagas, turinčias antiseptinių ir antibakterinių savybių.

Skirtingai nei manote, geriausia jį naudoti prieš valant.

Patarimai dėl dantų priežiūros

Po kiekvieno valgio valykite dantis, ne vėliau kaip po 15 minučių (nerekomenduojama ilgiau laukti).
Flosses bent kartą per dieną.
Sekite subalansuotą mitybą ir venkite ar sumažinkite saldžių gaiviųjų gėrimų ir saldainių vartojimą, kuris yra žalingas mūsų dantų sveikatai.
Nustoti rūkyti: ar žinojote, kad tai padidina dantenų ligų riziką, be kitų neigiamų padarinių sveikatai?
Aplankykite savo stomatologą bent kartą per metus. Tai padės jums atlikti peržiūrą ir išvalys burną.

Kaip gauti tikrą dantų valymą?

Labai įprasta, kad daugeliu atvejų mes nežinome kaip tinkamai išvalyti dantis, Todėl būtina atlikti šiuos veiksmus:

Visada švelniai nuvalykite dantis, naudodami šepetėlį su minkštais šeriais (kurie nepažeis dantenų).
Padarykite mažus apskritus ir trumpus judesius atgal ir į priekį.
Šepetėliu atsargiai ir švelniai nuvalykite.
Nepamirškite liežuvio: visada švelniai nuvalykite.

Vaizdas | mmmcrafts Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.