Tofu tešla ir traškus, idealiai tinka dešrelėms pakeisti
Yra begalinės galimybės padaryti gerą sumuštinį ir visų pirma būti sveiki. Jei esame pavargę nuo dešrų ar kitų pasikartojančių ingredientų panaudojimo sumuštiniams gaminti, atėjo laikas naudoti kitus sveikesnius ir maistingesnius maisto produktus.
Mes siūlome jums įtraukti tofu sumuštinėje, su kuria galite mėgautis. Ir kadangi mes žinome, kad tofu yra labai neryškus maistas, mes suteiksime jam kitokį ir traškų prisilietimą, kuris leis tavo burnos vandeniui.
Kaip paruošiame tofu tešlą
Sudėtis:
- Tofu firmos blokas
- Duona sumuštiniams
- Sojų padažas
- 1 kiaušinis
- Breadcrumbs
- Sezamo sėklos
- Druska
- Pipirai
Paruošimas:
Svarbu, kad tofu būtų tvirtas, o ne minkštas, kad galėtume jį patobulinti ir kad jis nesumažėtų. Šlapio padažas keletą minučių sudrėkinkite sojos padažu, jei pageidaujate, kad jis pradėtų marinuoti pusvalandį prieš pradedant.
Paruoškite lėkštelę su sumuštu kiaušiniu, druska ir pipirais, kituose induose duonos trupinius su sezamo sėklomis sumaišykite.
Tofą reikės išpilti tik iš sojos padažo pertekliaus ir panardinti jį į skystą kiaušinių mišinį, kai jis gerai išteptas per rupinius. Paimkite keletą apsisukimų, kol jis bus gerai impregnuotas duona ir sėkla.
Puodyje, kuriame yra daug aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, pakepinkite tofu, ištepkite jį abiejose pusėse ir nutekėkite ant plokštės su servetėlėmis, kad pašalintumėte papildomą aliejų.
Baigę kepti kepti, atidarykite duoną ir, jei norite pasirinkti padažą, rekomenduojame Dijon garstyčias su šiek tiek naminiu majonezu, jis yra labai turtingas ir skanus.
Jūs tiesiog turite surinkti sumuštinį, kaip jums patinka ir mėgautis. Galite įtraukti daugiau ingredientų, pavyzdžiui, arugula lapų bazę, kuri suteiks aštrų aromatą arba gerą pusiau ožkų sūrio gabalėlį. TemosVeganų veganų receptai
