Pomidorų sultys, špinatai ir šparagai: pilnas naudos

Nėra jokių abejonių, kad natūralios sultysnesvarbu, ar jie pagaminti iš vaisių, ar šviežių daržovių, tampa labai madingi ne tik dėl to, kad jie yra lengvai paruošti, bet ir dėl to, kad būti vitaminų ir mineralų, kuri galiausiai suteikia mums daugybę privalumų ir savybių. Kalbant apie populiarumą, šiandien yra aiškus pavyzdys kokteiliaitai, kad nors jie egzistuoja Jungtinėse Valstijose nuo 1960-ųjų, tik prieš kelerius metus jie pradėjo tapti populiarūs mūsų šalyje.

Nors vaisių ir daržovių sultys yra ypatingos, kad jas galima suvartoti ištisus metus, nes jos yra kokteiliai, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, turinčių daug naudos, o ne tik maistinės savybės, tiesa, kad priklausomai nuo metų, kuriais mes atsidūrėme, sezono Galima ne tik rasti tam tikrus sezoninius maisto produktus, kuriais juos ruošti, bet ir jų savybės bus idealios tuo metų laiku.

Taigi, pavyzdžiui, pomidorų sultys, špinatai ir šparagai mes siūlome šiandien tai idealus pasirinkimas vasaros mėnesiams, nes tai ne tik padeda jums sumažinti šilumą, nes tai yra labai gaivus ir rehidratuojantis gėrimas; Jis taip pat puikiai tinka mažinti skysčių kaupimąsi, tai yra tokia dažnai paplitusi būklė vasarą. Ar drįsta ją paruošti?

Neįtikėtina nauda, ​​kurią jums suteikia šis natūralus daržovių sultys

  • Pilnas maistinių medžiagų: šis daržovių sultys yra puikus gėrimas maistiniu požiūriu, nes jis aprūpina provitaminu A, vitaminu C ir E, taip pat mineralais, tokiais kaip jodas, kalis, fosforas, magnis ir kalcis.
  • Diuretikas ir depresinis: baltieji šparagai yra stimuliuojantis diurezės maistas, todėl ši natūrali sultys puikiai tinka skysčių pašalinimui arba pašalinimui, nes tai labai naudinga skysčių susilaikymui.
  • Baktericidas: jis yra apsauginis veiksmas, kuris kartu su detoksikuojančiu agentu tampa tinkama galimybe užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms. Kaip žinote, šios rūšies infekcijos yra labai dažnos vasarą, todėl jos suvartojama vasaros sezono metu.
  • Detoksikatorius: špinatai yra augalai, turintys pripažintą veiksmą, ne tik depresinį, bet ir detoksikuojantį, todėl kartu su pomidorais ir šparagais šis gėrimas yra skanus variantas detoksikuoti mūsų kūną ir padėti mums pašalinti toksinus, sukauptus joje.
  • AntihipertenzinisJei turite aukštą kraujospūdį, šis gėrimas turi antihipertenzinį poveikį, o tai reiškia, kad jis visiškai sumažina aukštą kraujospūdį.
  • Antioksidantas: pomidorai yra labai daug likopeno turinčios daržovės - medžiaga, kuri be apsauginės nuo prostatos vėžio padeda pašalinti toksinus ir mažina laisvųjų radikalų neigiamą poveikį.

Taip pat, jei turite skydliaukės problemų , vidurių užkietėjimas, prostatitas, cistitas ar žemos apsaugos priemonės, ši sultys idealiai tinka nes jis suteiks esminių maistinių medžiagų natūraliam visų šių sąlygų gydymui.

Kaip paruošti pomidorų sultis, špinatus ir šparagus

Kaip matysite žemiau, šis sultys iš tikrųjų yra labai paprastos. Be to, jis paruošiamas per kelias minutes ir yra skanus kaip gaivus gėrimas, be to, jis yra labai pilnas privalumų, savybių ir esminių maistinių medžiagų.

Jums reikalingos sudedamosios dalys

  • 1 didelis prinokusių pomidorų
  • 5 balti šparagai (virti)
  • 250 gr. špinatų
  • 1 alyvuogių aliejaus

Sulčių ruošimas

Nuplaukite špinatus ir pomidorus, gerai išvalykite dirvožemio pėdsakus. Išimkite pomidorų viršų ir supjaustykite į gabalus. Supjaustykite šparagus į kelis gabalus ir pridėkite visus maišytuvo ingredientus, bet prieš pradėdami suskystinti, įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Galiausiai viską gerai suskystinkite, tarnaukite ir išgerkite.

Vaizdai Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK temosSulčių receptai

Pomidorų padažas (Birželis 2024)