Vitaminai odai paruošti saulei
Artėja geras oras, ir, nors jau pavasarį jis pradeda kažką karščiau, dar liko keletas mėnesių, kol oficialiai vienas iš labiausiai laukiamų metų metų atvyksta daugeliui: vasarą.
Tačiau tam, kad galėtumėte visapusiškai jaustis ir, svarbiausia, saulėje ir rauginti tinkamai, būtina atsižvelgti į kai kuriuos pagrindinius patarimus ir gaires, taip pat patekti į pavasarį.
Būtent dėl šio klausimo mes žinome, kad teisingai prisidedame vitaminų gyvybiškai svarbu išlaikyti a sveikas ir sveikas gyvenimas, bet, žinoma, jūs nežinote, kad yra keletas tam tikrų geri vitaminai, skirti odai paruošti saulėje.
Vitaminai odai saulei
Vienas iš svarbiausių vitaminų, kada norime pradėti gaudyti saulę, yra karotinas, provitaminas A, galintis tapti vitaminas A kai kūnui reikia.
Ne veltui karotinas yra vienas iš efektyviausių apsauginių priemonių nuo laisvųjų radikalų ir senėjimo, o tai padeda apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių.
Be to, tiek vitamino C, tiek ir Vitaminas E Jie taip pat padeda apsaugoti odą saulės ir net vitamino B metu.
Žinoma, taip pat yra keletas apsaugos nuo saulės priemonių, kurios dar labiau apsaugos mus, pvz omega 3, kad mes galime rasti mėlyna žuvis.
Nepamirškite, kad galite suvartoti reikiamus šių vitaminų kiekius, vartodami daug jų turinčių daržovių ir vaisių vaisių sultys), nors rinkose taip pat galime rasti konkrečių ir praturtintų preparatų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosVitaminai
