Vanduo: nauda, ​​savybės ir naudojimo būdai

Mes susideda iš didelės vandens dalies, kuri tuo pačiu metu praleidžiame ir turime papildyti, kad mūsų organizmas veiktų. Dėl odos, proto, kūno ... vanduo mums suteikia daug galimybių ir yra būtinas turtas gyventi.

Tiesą sakant, 2010 m. Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja patvirtino rezoliuciją, kurioje pripažįstamas geriamasis vanduo ir pagrindinė sanitarija, kaip pagrindinė žmogaus teisė naudotis visais žmonėmis.

Neįtikėtina vandens nauda

Vanduo gerti

Esame grynas vanduo, ir mes esame suformuoti 60%, visada priklausomai nuo kiekvieno asmens priemonių ir fizinių sąlygų. Mums reikia apie 2,5 litrų vandens per dieną (vasarą kažką daugiau), kad kūnas veiktų tinkamai ir nėra dehidratacija, Tam labai svarbu gerti didelį kiekį vandens per dieną, kad galėtume gauti ir iš jo turtingų maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių.

Vanduo siūlo daug privalumų, todėl jį visada rekomenduoja gydytojai ir mitybos specialistai, kurie turi daug kitų gėrimų, kurie yra visiškai nereikalingi. Patartina sumažinti cukrų ir dujų kiekį ir kiek įmanoma vengti alkoholio.

Vandens pranašumai kūnui yra mineralinių medžiagų ir vitaminų, kuriuos jis turi gerti, dėka, kai saugu gerti. Pavyzdžiui, norint tinkamai veikti, reikia gerti vandenį inkstai, be to, leidžia geras bendras drėkinimas, ypač žmonėms, turintiems didelę dehidratacijos riziką ir didelės šilumos metu. Geriamojo vandens vartojimas valgant yra geras, kad palengvintų maisto įsisavinimą ir dėl to apskritai pagerėtų virškinimas. Skirtingai nuo kitų gėrimų, kuriuose yra daug cukrų, vartojimas yra saugus, o tai skatina linijos ir kūno palaikymą, kad nebūtų padidintas riebalų ar kilogramų kiekis.

Vandens pranašumai odai

Dėl savo antioksidacinės ir drėkinamosios galios vanduo yra vienas iš pagrindinių kosmetikos, kremų, muilo ir kitų produktų, susijusių su grožiu ir estetika, junginių. Jis siūlo gilų atkuriamąjį veiksmą, nes hidratacija būtina norint atnaujinti epidermį, užbaigti netobulumus ir atlikti eksfoliacijas jos palaikymui, tobulinimui ir atjauninimui.

Kūnas ir protas

Šiai renovacijai ir jos teikiamai naudai šilumos ir SPA centrai yra dienos tvarka, kad protas atsipalaiduotų ir įgytų gerovę. Pavyzdžiui, vanduo naudojamas įvairiuose masažuose, pvz., SPA, kuris pašalina raumenų skausmą ir siūlo įvairius raminamuosius efektus.

Vandens galia eina toliau ir SPA centre šiluminės zonos siūlo skirtingos temperatūros vandenį kūnui ir protui. Šiuose rajonuose šilumos grandinėse yra sričių, kuriose yra pagrindinis veikėjas, nes romėnai jau suprato, kad vonios buvo malonios. Šiuo atveju, be priemaišų pašalinimo iš odos, kurortai ir kurortai gydo gydomuosius vandenis, kurių savybės yra didesnės nei įprastinės, kad gydytų sudėtingesnius fizinius negalavimus.

Tokiose vietose randame nuo kontrastų dušus, kuriuos galima reguliuoti, į pėdų vonias, kur vanduo naudojamas masažuoti kojas, šaltą vandenį ir karštą vandenį, sūkurines vonias su burbulais, kurie yra naudingi kaklo ir nugaros, ledo zonoms ir daug daugiau. Vandens kontrastai yra terapiniai, kaip didelė dalis terminių procedūrų, kurios siūlomos kurortuose. Jos rezultatai verčia į aiškų ir atnaujintą protą, cirkuliacijos stimuliavimą, galų ir kojų skausmo nutraukimą bei kūno procedūrų pasiūlą, kad pašalintų toksinus.

Vanduo, ribota prekė

Matėme, kad vanduo yra geras ir visų žmonių teisė gyventi. To nebuvimas gali sukelti sudėtingą būseną, kuri veda į mirtį. Vanduo yra ribota prekė, todėl ji turi būti išsaugota. Todėl turime atsakingai naudoti vandenį.

Kai kurie veiksmai, kuriuos mes galime padaryti, yra sumažinti šios išlaidos namuose, reguliuoti vandens lygį įvairiuose prietaisuose, pavyzdžiui, skalbimo mašinoje, išjunkite čiaupą, kai jį jau panaudojome, kai šepetysme dantis, arba plauname plaukus , be kitų veiksmų. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosVanduo

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Lapkritis 2019)