Ką mes galime padaryti, kai gripas sugavo mus?
Ankstesniame pranešime pateikėme informaciją kaip išvengti sezoninio gripo Be PSO ir Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijų, abi organizacijos mano, kad skiepijimas nuo sezoninio gripo kaip veiksmingiausia prevencija.
Sezoninis gripas gali rimtai paveikti bet kurį asmenį ar bet kokią amžiaus grupę ir, jei matome save, kad gripas jau mus sugavo, galite užduoti sau klausimą: ką daryti, kai gripas jau sugavo mus ir pirmasis atsiranda simptomų?
Jei gripas jau sugavo mus, patogu žinoti, kad vaistai neužgydo, o tai padeda tik nuraminti ar palengvinti simptomus, ir tokiais atvejais, kadangi tai yra virusas, antibiotikai neturi būti vartojami, o mažiau - be recepto.
Turime atkreipti dėmesį į kai kuriuos simptomus, kurie gali kilti ir įspėti
- Didelis karščiavimas, kai 40,5 laipsniai viršijami suaugusiems, pagyvenusiems žmonėms ir vaikams.
- Kūdikiams nuo 3 iki 24 mėnesių, kai temperatūra viršija 39,5.
- Kūdikiams nuo 0 iki 3 mėnesių, kai tiesiosios žarnos temperatūra viršija 38 ° C.
Kai kuriais atvejais gripas gali turėti daugiau rimtų komplikacijų, kurios paprastai atsiranda dėl kvėpavimo takų, pvz., Plaučių uždegimo.
Ši būklė gali pasireikšti pagyvenusiems žmonėms, žmonėms su silpna apsauga ir mažiems vaikams.
Ir kaip atsigauti?
Poilsis yra viena iš geriausių priemoniųir pats kūnas to paprašys, nes vienas iš pirmųjų simptomų yra nuovargis, nes gripas silpnina kūną, todėl patartina likti namuose ir pailsėti.
Be poilsio turite gerai hidratuotigerti daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, natūralių vaisių sulčių, turinčių daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų, greipfrutų, vynuogių, infuzijų, kurios padeda sustiprinti mūsų gynybą, pvz. ir vartokite lengvus, lengvai virškinamus maisto produktus, pvz., tyres, kremus, sultinius, taip pat vartokite daug vitamino C turinčių vaisių, tokių kaip apelsinai, mandarinai, kivi, ananasai, vynuogės.
Jei mes turime karščiavimą, neturėtume apsiausti kadangi kūnas turi būti šaldomas.
Gripo simptomai paprastai trunka savaitę tol, kol nebus jokių komplikacijų. Gali būti, kad net jei praėjome gripą, galėtume dar kartą pereiti per kitą ir tai kartais gali įvykti, nes tuo pačiu metu cirkuliuoja keli virusų tipai.
Jei po vakcinacijos paaiškėja, kad sulaukote šalčio, tikėtina, kad jau esate inkubavę šalto ar šalto.
Daugelis žmonių galvoja, kad vakcinuoti buvo susirgę, tai paprastai būna, nes jie mano, kad pati vakcina sukūrė ligą, kuri yra visiškai neįmanoma, nes šiose vakcinose nėra mikroorganizmų.
Nors sezoninio gripo vakcina yra efektyviausias būdas užkirsti kelią prevencijai, ji nesaugo mūsų 100%, tačiau ji padeda sumažinti simptomus, ypač siekiant išvengti galimų komplikacijų, galinčių paveikti gyventojų grupę, vadinamą didele rizika. riziką.
Sezoninio gripo vakcina taip pat neleidžia ligai plisti ir plisti iki epidemijos.
Daugelis žmonių nežino, kad paprastas gripas gali tapti sudėtingas ir turėti rimtų pasekmių, nebent mes veiksime laiku.
Štai kodėl patartina vykdyti sveikos gyvensenos įpročius, kuriuose mityba yra sveika, subalansuota ir kurioje neturėtų būti nedidelis fizinis aktyvumas, higieniniai įpročiai ir fiziškai, ir namuose, rūpintis savimi per metus. mūsų gynyba ir būti formos, kad kuo labiau užkirstume kelią gripo atsiradimui. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosGripas
