Kas yra cianidinas ir koks jis naudojamas?
The artišokas Tai vienas iš tų maisto produktų, kuriuos turėtume įtraukti į mūsų mitybą, daugiausia dėl neįtikėtino privalumų ir savybių. Tiesą sakant, kaip jūs tikrai žinote, visada tapo vienu iš tų produktų, kurie negalėjo praleisti ne tik kepenų valymo, bet ir jų priežiūros metu, nes tai yra puikus apsauginis ir kepenų depresinis.
Pakanka atrasti kas yra geras artišokas?suprasti, kad iš tikrųjų mes susiduriame su labai galingu maistu tiek maistinių, tiek apsauginių savybių požiūriu. Pavyzdžiui, įdomu kovoti su cukriniu diabetu ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, veikia kaip virškinimo priemonė, padedanti padidinti tulžies sekreciją, yra tinkama pašalinti įvairius mūsų organizme sukauptus toksinus ir padeda laikas sumažinti aukšto cholesterolio ir aukšto trigliceridų kiekį.
Savo sudėtyje randame dvi pagrindines sudedamąsias dalis, kuriose artišokas yra toks galingas naudos ir savybių požiūriu. Viena vertus, mes išskiriame cinarina- medžiaga, turinti rūgštinių savybių, kurios padeda padidinti tulžies sekreciją. Kita vertus, randame tą, kuris žinomas kaip cianidinas.
Kas yra cianidinas?
Cianidiną sudaro organinis junginys, būtent tai yra a flavonoidų, kurią mes radome artišokoje, be to, kad jie yra kitose maisto produktuose, pvz., vynuogėse, vyšniose, mėlynėse, avietėse, gervuogėse, gervuogėse, slyvose ir obuoliuose.
Šiuo požiūriu turime tai pabrėžti mes radome didesnį cianidino buvimą vaisių kailiuose ir odose, nors mes taip pat galime tai rasti artišokuose.
Koks yra cianidino naudojimas ir kokios yra jo savybės?
- Padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį: maisto, kuriame yra daug cianidino, vartojimas yra naudingas ir tinkamas mažai riebalų turinčioje mityboje, siekiant tikslo sumažinti aukštą riebalų kiekį kraujyje, nes tiksliai atitinka šią labai įdomią funkciją.
- Antioksidacinis poveikis: jis veikia kaip įdomus antioksidacinis veiksmas, kuris padeda užfiksuoti laisvuosius radikalus ir todėl mažina jo neigiamą poveikį. Šia prasme tai naudinga, kai reikia apsaugoti ląsteles nuo oksidacijos sukeltos žalos. Be kitų aspektų, tai padeda išvengti vėžio ir širdies problemų, kartu skatinant naudingą ir apsauginį poveikį ląstelių DNR lygiu.
- Priešuždegiminis poveikis: mokslinis tyrimas, kurį Japonijoje atliko Takanori Tsua, patvirtino cianidino priešuždegimines savybes.
- Diabeto ir nutukimo prevencijaKitas mokslinis tyrimas, kurį Japonijoje atliko ankstesnėse eilutėse nurodytas studentas, taip pat leido atrasti cianidino savybes kaip nutukimo ir diabeto prevenciją.
Kur rasti cianidino, turtingesnių maisto produktų
- Daržovės ir daržovės: artišokai.
- Vaisiai: vynuogės, vyšnios, mėlynės, avietės, gervuogės, gervuogės, slyvos ir obuoliai.
Vaizdai Džiaugsmas / JAV Žemės ūkio departamentas Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
