Kas yra hidroterapija, vandens terapija, pilna kokybės sveikatai
Prieš pradedant apibrėžti, kas yra hidroterapija ir jos nauda, svarbu pabrėžti, kas yra vanduo- esminis šio tipo gydymo ar gydymo elementas. Vanduo yra gyvybinių būtybių gyvybei būtinas elementas.
Vanduo yra žmogaus kūno dalis, taigi žmogaus svoris pasiekia iki 70% vandens. Vanduo, be žmogaus organizmo ir gyvūno kūno, turime išgyventi, reikalingas vanduo tiek vidaus vartojimui, tiek maistui, higienai, asmeninei higienai, skalbimui, valymui. Vanduo yra būtinas norint turėti sveikatą. 
Kaip jau minėjome, vanduo yra sinonimas sveikatai, o šiame straipsnyje žinosime, kokią naudą vandenyje taiko organizmas, gydydamas hidroterapiją. Žodis hidroterapija yra graikų kilmės ir reiškia vandens terapija.
Nuo seniausių laikų civilizacijos naudojo vandenį ne tik kaip esminį elementą gyventi taip pat kaip gydomąjį elementą, skirtą įvairioms ligoms gydyti, skausmui malšinti, bet ir išgydyti tiek kūno, tiek dvasines priemaišas.
Hidroterapija gali būti apibrėžiama kaip natūralių įvairių ligų gydymo būdas naudojant vandenį.
Kokie yra hidroterapijos, vandens terapijos privalumai
Vandens terapijos privalumai yra šie:
- Norėdami nuraminti ar sumažinti sąnarių skausmus.
- Padidinti kvėpavimo pajėgumus.
- Norėdami tonuoti raumenis.
- Gerinti kraujotaką.
- Norint pasiekti psichoefektyvią pusiausvyrą.
- Norėdami sumažinti niežėjimą.
- Jei norite atsipalaiduoti.
- Detoksikuoja organizmą.
- Kaip atsipalaidavimo metodas.
- Norėdami atkurti judumą po nelaimingo atsitikimo arba po kai kurios ortopedinės operacijos.
- Atsipalaiduoti ir geriau miegoti.
Vanduo hidroterapijai naudojamas visomis jo formomis ir temperatūromis: labai šaltas vanduo, šaltas vanduo, šiltas vanduo, karštas vanduo, labai karštas vanduo, karštas ir šaltas vanduo tuo pačiu metu. 
Fiziologinis poveikis, kurį vanduo gamina organizme, bus skirtingas priklausomai nuo to, ar jis naudojamas karštu vandeniu, šaltu vandeniu, ar tuo pačiu metu keičiant lambos temperatūrą.
Fiziologinis poveikis, atsirandantis naudojant karštą vandenį, yra toks:
- Analgetinis poveikis
- Sergantis efektas, atsirandantis dėl to, kad šiluma veikia nervų galuose.
- Ilgalaikis poveikis yra antispazminis efektas, kuris pagerina raumenų veikimą, naudojant karštus trumpalaikius ir raumenų nuovargio atvejus.
- Didina jungiamojo audinio elastingumą.
- Kapiliarinė vazodilatacija.
Fiziologinis poveikis, atsirandantis naudojant šaltą vandenį, yra toks:
- Odos ir audinių temperatūros sumažėjimas.
- Odos vazokonstrikcija.
- Sentacinis poveikis
- Analgetinis poveikis.
- Hemostatinis poveikis
- Padidinkite medžiagų apykaitą
- Audinių ir raumenų tonizuojantis poveikis.
Kai kuriose situacijose ar patologijose hidroterapijos sesijos yra draudžiamos kaip šios detalės:
- Patologijose ar infekciniuose procesuose.
- Kraujotakos nepakankamumas.
- Koronarinė ar kraujagyslių nepakankamumas.
- Bloga bendra būklė
- Sunkus organų nepakankamumas.
- Žarnyno patologijos
- Reumatinės patologijos.
Hidroterapijos užsiėmimus galima gauti kurortuose, kurortuose ir namuose. Jums gali būti nustebintas, bet namuose, kur jūs galite panardinti savo kūną, galite atlikti vandens terapiją namuose su karštu arba šaltu vandeniu arba keičiant dvi vandens temperatūras su tuo, ką atsipalaiduosite raumenims, sumažinsite įtampą, galiausiai pagerinsite savo sveikatą ir jus gyvenimo kokybę TemosVanduo
