Kas yra melatoninas ir koks jis vartojamas?
The melatoninas Tai hormonas, randamas gyvūnuose, augaluose, grybuose, bakterijose ir kai kuriose dumblėse. Melatoninas sintezuojamas iš esminės aminorūgšties triptofanas ir dažniausiai pasireiškia kankorėžinėje liaukoje, kuri yra maža endokrininė liauka, esanti kauluose, vadinamuosiuose "turgus" centriniame smegenų regione.
Jo pagrindinė funkcija yra gaminti pirmiau minėtą melatoniną, nors tai gaminama ir didesniame kiekyje piniginėje liaukoje, tačiau labai mažais kiekiais kitose vietose, pavyzdžiui, tinklainėje, kaulų čiulpuose, virškinimo trakte ir kvėpavimo epitelio ir daugelyje kitų vietų).
Dalyvauja milžiniškame ląstelių, neurofiziologinių ir neuroendokrininių procesų kiekyje, pavyzdžiui, kasdienio miego ciklo kontrolė, taip pat svarbi imuninės sistemos moduliavimui; Labai galingas antioksidantas, galintis atidėti senatvę ir sumažinti vėžio riziką. Melatoninas yra labai svarbus hormonas, be kurio iš esmės mes negalime gyventi.
Kokį vaidmenį turi melatoninas?
Ji yra atsakinga už miego ciklo reguliavimą, Kaip minėta pirmiau, melatoninas yra atsakingas už kasdienio miego ciklo kontrolę žmonėms, dėl to klinikinis jų naudojimas miego sutrikimams gydyti, taip pat buvo naudojamas pacientų miego kokybei gerinti. žmonių
Net Ji taip pat naudojama sprendžiant staigius pokyčius, kuriuos patiria žmonės, keisdami laiko juostą kelionei (populiariai žinomas kaip jet lag); visa tai yra dėl to, kad melatonino sekrecijos procesą kontroliuoja šviesus ir tamsus ciklas, o lidoje jis turi labai mažą koncentraciją organizme.
Naktį skatinama melatonino sintezė, kuri padidina plazmos koncentraciją, pasiekdama maksimalias vertes tarp nakties, leidžianti mums pailsėti, kai turėtume ir yra veiksmingas papildas nemiga problemų gydymui.
Turi būti atsižvelgta į tai, kad melatoninas yra 100% natūralus ir gaminamas įprastai organizmo, o tai reiškia, kad jo vartojimas neturės jokių šalutinių poveikių, o ne kitų gydymo būdų, susijusių su mieguistosiomis tabletėmis. nepageidaujamas šalutinis poveikis.
Melatonino papildai yra gera alternatyva, į kurią reikėtų atsižvelgti.
Jo ryšys su imunine sistema. Buvo įrodyta, kad melatoninas stimuliuoja žmogaus imuninę sistemą, yra natūralus antioksidantas, turintis labai svarbių savybių, kurios yra atsakingos už kūno senėjimą.
Senėjimas sukelia imuninės funkcijos sumažėjimą, tai reiškia didesnį polinkį užsikrėsti infekcijomis, degeneracinėmis ligomis ir netgi didesnę vėžio susirgimo tikimybę, tai yra dar vienas svarbus melatonino taškas.
Įrodyta, kad melatoninas padeda sumažinti vėžio atsiradimo galimybę, pabrėžiant prieš tai buvusią; kadangi jis padidina organizmo imunitetą po tam tikrų medžiagų apykaitos procesų.
Be aukščiau paminėto, senatvė yra drastiško svarbių hormonų, pvz., Augimo hormono, estrogenų, androgenų ir, žinoma, melatonino, sumažėjimo priežastis.
Tai sakant, nenuostabu, kad šiuo metu atliekami tyrimai dėl melatonino vartojimo, siekiant atidėti žmonių senėjimo procesą ir gydyti vėžį, nes jis gali padidinti imunitetą nuo navikų.
Melatoninas pasižymi daugybe privalumų, kurie tiriami, kad jie būtų naudojami maksimaliai, ir kad žmonių gyvenimas būtų sveikesnis; Tačiau šie tyrimai dar tebevykdomi ir šios medžiagos potencialas, naudojamas kaip priedas visapusiškai pasinaudoti jo teikiama nauda, dar nėra visiškai išvystytas.
Kaip galima nustatyti pirmiau, melatoninas yra didelis sveikatai naudingas hormonas, kuris yra svarbiausias miego reguliatorius žmonių kūne.
Dėl to, kad tai nekontroliuojama, žmonės negalėtų išsivystyti optimaliai, todėl gali būti naudojami kaip papildas, padedantis gydyti nemiga arba pakeisti laiko juostą; Be to, šio tyrimo metu ateityje bus galima palengvinti vėžio ir net senatvės gydymą.
