Ką daryti, kad išgydytumėte gripą: 3 natūralūs patarimai, kaip sumažinti simptomus

Esame naujos vakcinacijos kampanijos durys. Ir tai, kad kiekvienais metais nuo spalio mėnesio iki lapkričio prasideda žinoma kaip skiepijimo nuo gripo kampanija, kuri apima gripo vakcinos skyrimą tam tikroms „rizikai“ priskiriamoms grupėms, kurios gali patirti komplikacijų, jei kenčia nuo gripo, ypač žmonėms, kurie liečiasi su šiomis grupėmis didelė rizika

Taigi, pavyzdžiui, vakcinacija rekomenduojama žmonėms, vyresniems nei 65 metų, žmonėms, jaunesniems nei 5 metų, kuriems yra didelė gripo komplikacijų rizika, ir tiems, kurie gali perduoti juos kitiems, kuriems yra didelė rizika pasirodyti komplikacijų

Tačiau turime nepamiršti, kad virusas, sukeliantis šią kvėpavimo takų infekciją, gali patirti paviršiaus antigenų pokyčius, kurie reiškia naujų virusų atsiradimą. Todėl vakcina turi būti atnaujinama kiekvieną naują sezoną ir kasmet.

Kas yra gripas?

Kaip jūs tikrai žinote, Gripas susideda iš ūminės infekcinės ligos, kuri sukelia kvėpavimo takus dėl viruso infekcijos priklauso šeimos šeimai Orthomyxoviridae, iš kurių yra trys gripo virusai: A, B ir C.

Svarbiausi yra A ir B tipų virusai, nors pirmasis yra pagrindinė skirtingų gripo epidemijų, atsirandančių kasmet, priežastis, B tipo gripo virusas paprastai būna daug lokalizuotesnių protrūkių. C tipo virusas nesukelia epidemijų, sukelia tik infekcijas, turinčias nedidelių klinikinių simptomų arba netgi be simptomų.

Manoma, kad tai yra svarbi sveikatos problema, daugiausia kilusi dėl mirtingumo, kuris paprastai sukelia tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai, ir komplikacijų, kurias ji sukelia.

Kokie jo simptomai?

Nors iš pradžių įprasta sumaišyti gripą su šaltu, turime tai nepamiršti gripo simptomai yra sunkesni už šalto viruso sukeltus simptomus, Iš tikrųjų vos kelios valandos po infekcijos mūsų kvėpavimo takai bus perpildyti ir uždegami.

Dažnai pasirodo staigios formos karščiavimas, negalavimas ir šaltkrėtis, kuriuos lydi galvos skausmas, gerklės skausmas, raumenų skausmas, sausas kosulys, nosies užgulimas, apetito praradimas ir bendras negalavimas.

Ir karščiavimas, ir raumenų skausmai, ir diskomfortas paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, o perkrovos ir nuovargio jausmas (arba energijos trūkumas) gali trukti iki 2 savaičių.

Natūralūs patarimai, kaip gydyti gripo simptomus ir išgydyti

Imbiero infuzija

The imbieras Tai natūralus maistas su nuostabiu analgetikų ir antipiretinių savybių- tapo puiki galimybė gripo atveju, nes ji padeda sumažinti diskomfortą ir raumenų skausmus, taip pat naudinga sumažinti karščiavimą.

A. Paruošimas imbiero infuzija Tai tikrai labai paprasta. Jūs tiesiog turite suskaidyti šiek tiek imbiero, nulupti ir pjaustyti jį gerai. Įpilkite vandens į puodą ir, pradėjus virti, įpilkite susmulkintą imbierą, padenkite ir užvirkite 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 5 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.

Jei pridėsite medus ir citrina Jis taps idealiu gėrimu, papildomai prie gerklės diskomforto.

Eukalipto garai

The eukaliptas Tai puikus vaistas, atpažįstamas dėl atsiskyrimo savybių, Tai yra įdomi galimybė gripo ir peršalimo atveju, kai yra nosies užgulimas ir gerklės dirginimas, nes tuo metu, kai jis padeda atidaryti kvėpavimo takus ir atverti nosį, jis taip pat mažina dirginimą.

Norint paruošti garus, turite įpilti vandens į puodą ir užvirinti. Tada eukalipto lapus sudėkite ir leiskite vandeniui virti 5 minutes. Tada, atsargiai, neuždegdami sau, padėkite ant stalo ir ant puodo ant plokštės. Įdėkite rankšluostį ant galvos ir pabandykite sugauti visus garus, kvėpuodami. Žinoma, būkite atsargūs, kad nešaltumėte.

Česnakai, medus ir citrinos arbata

Visai įmanoma, kad jau žinote, kad česnakai Tai stiprus maistas su neįtikėtinais antiseptinės savybės dėka alicino, medžiagos, dėl kurios ji yra neįtikėtinai naudinga Kova su gripo ir šalčio simptomais.

Nors idealas būtų vartoti jį neapdorotą kramtant jį, galima, kad ši galimybė blogai patenka į skrandį arba kad tiesiog jo stiprus skonis nepalaiko. Tokiu atveju jūs turite tik padaryti arbatą.

Kaip? Labai paprasta: česnako skiltelė labai gerai, puodelio puodeliu pripildoma puodelio ir tada, kai jis verda, pridėkite pjaustytą česnako skiltelę. Leiskite virti 5 minutes.Įtempkite ir pridėkite šviežiai spaustą citrinos sulčių ir medų.

Kiti patarimai, kuriuos reikia nepamiršti

Be 3 natūralių patarimų, kuriuos nurodėme, yra ir kitų, ypač naudingų ir esminių, kurie jums padės. Jie yra šie:

  • Laikykitės poilsio ir stenkitės kiek įmanoma pailsėti.
  • Gerkite daug skysčių, ypač vandens ir natūralių vaisių sulčių.
  • Taip pat galite pasirinkti infuzijas ir arbatas, sriubas ir sultinius.
  • Venkite antibiotikų jei gydytojas jų nenustato. Atminkite, kad gripą sukelia virusas, o ne bakterijos.
  • Venkite savęs gydymo, jei reikia, vartokite tik tokius vaistus, kaip paracetamolis (pvz., siekiant sumažinti karščiavimą ar sumažinti raumenų diskomfortą).
Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosGripas

Kevin Stone: The bio-future of joint replacement (Lapkritis 2019)