Kodėl atsiranda dujų ir vidurių pūtimas

Tai gana tikėtina - iš tikrųjų, beveik visiškai aišku, kad tam tikru momentu jūs patyrėte jų buvimą. Šis nemalonus pojūtis, kad pilvas patinęs ir pilnas, su siūlais, kurie kartais gali būti labai skausmingi. Jie yra dujų  o vidurių pūtimas, kurios gali būti skrandžio kilmės (ty atsiranda daugiausia skrandyje ir yra tos, kurias mes pašaliname puvimu) arba žarnyne (kas yra medicininiu būdu žinomos kaip žarnyno dujos, kurios paprastai yra pašalinamos per ananasą) ).

Šia prasme turime suprasti aerofagija kaip žarnyno dujų mišinys, kuris yra pašalinamas per išangę, ir kuris sukuria ir būdingą garsą, ir kvapą. Jie yra vulgariai žinomi kaip farts, ir juos taip pat galima pavadinti vidurių pūtimas.

Simptomai, sukeliantys dujas ir vidurių pūtimą, yra labai būdingi. Daugeliu atvejų jie sukelia patinimą, skrandžio ar žarnyno uždegimą, skrandžio ir (arba) pilvo skausmą, sunkumo jausmą ir dažnai skausmingą pulsavimą.

Pagrindinės dujų ir vidurių pūtimo priežastys

Valgykite tam tikrus maisto produktus

Net jei jūs netikite, yra tikri maisto produktai, kurie sukelia dujų išvaizdą, kuriai būdingas labai daug sudėtingų angliavandenių (ypač oligosacharidų, tokių kaip inulinas).

Oligosacharidai yra sudėtingi angliavandeniai, atsparūs virškinimui, todėl jie patenka į plonąją žarną beveik nepakitę. Kai jie pasiekia storąją žarnyną, ten esančios bakterijos jomis gauna gausų dujų kiekį. Tai tas pats, kas vyksta laktozės netoleravimas, kaip matysime kitame skyriuje.

Tarp maisto produktų, kurie paprastai sukelia dujas, galime paminėti:

  • Maisto produktai, turintys daug sudėtingų angliavandenių: pupelės, lęšiai, avinžirniai, pupelės, kukurūzai, saldžiosios bulvės ir makaronai.
  • Daržovės: artišokai, agurkai, ridikai, žiediniai kopūstai, kopūstai, brokoliai, svogūnai, šparagai, žalieji pipirai ir ropės.
  • Vaisiai: kriaušės, slyvos, obuolys ir vynuogės.
  • Grybai: grybai
  • Grūdai: avižiniai
  • Džiovinti vaisiai: kaštonai ir razinos.
  • Vaisių sultys: sultys, turinčios daug cukraus, pavyzdžiui, vynuogių sultys.

Laktozės netoleravimas

Jis laikomas vienu iš labiausiai paplitusių ir įprastų netoleruojamų maisto produktų. Laktozė yra cukrus, randamas visame žinduolių piene, paprastai žinomas kaip pieno cukrus.

Jei yra laktozės netoleravimas, nepakanka laktazės (fermento, pagaminto plonojoje žarnoje) nesugeba sulaužyti visos suvartotos laktozės, patekus į dalinę ar net nesuvirškintą storąją žarnyną, kai esančios bakterijos ją suvartoja ir suskaido, sukelia daug dujų.

Valgykite labai greitai

Per daug greitas valgymas yra dar viena bendra priežastis, dėl kurios atsiranda dujų atsiradimas, Kodėl? Daugiausia todėl, kad valgant greitai, mes linkę nuryti didesnį oro kiekį.

Be to, tokiu būdu valgome ne tik didelius maisto kiekius, bet ir netinkamai kramtome maisto, todėl kenčia virškinimas.

Nervas, stresas ir nerimas

Nerimas, stresas ir nervai taip pat sukelia dujas, ypač kai valgome nervų. Kodėl? Labai paprasta: kai valgome su tam tikra nervine įtampa, mes ne tik valgome greitai, o ne maistą, taip pat blogai valgome ir mūsų virškinimo sistema neveikia geros virškinimo.

Be to, labai dažni, kad šie nervai kaupiasi skrandžio duobėje, sukelia kitus susijusius simptomus, pvz., Skausmą, deginimą, vėmimą ir pykinimą.

Kai kurios virškinimo ir žarnyno ligos

Tiesa ta, kad ne tik mūsų mitybos įpročiai ar, pavyzdžiui, kenčiame per daug streso ir nerimo, įtakoja dujų buvimą mūsų skrandyje ar mūsų žarnyne. Taip pat nustatoma virškinimo ligos ir skrandžio sutrikimai jie gali tai labai paveikti.

Pavyzdžiui, taip yra dirgliosios žarnos sindromas, Krono liga, divertikulitas ar kasos problemos, Jie taip pat gali atsirasti dalyvaujant problemų, susijusių su žarnyno flora- dėl virškinimo fermentų trūkumo arba žarnyno floros trūkumo.

Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosVirškinimo trakto sutrikimai

Как быстро вылечить дисбактериоз после приема антибиотиков? Стоит или не стоит лечить дисбактериоз? (Spalio Mėn 2019)