Kodėl neturite netoleruoti pieno be laktozės

Žinoma, jūs žinosite, kad šiandien yra žmonių, kurie yra netoleruoja laktozės, Ir ką tai reiškia, kad vienas turi laktozės netoleravimas? Labai paprasta

The laktozė, kuris yra pieno cukrus, skirstomas į du paprastesnius cukrus (gliukozė ir galaktozė), kai mes jį vartojame, nes fermentas veikia žinant pavadinimą. laktazės, Tai procesas, kuris vyksta plonojoje žarnoje, kur tiksliai įmanoma, kad gliukozė galiausiai gali įsisavinti kraujotaką.

Tačiau, kai yra laktazės deficitas, laktozė praeina be skaidraus žarnos, kur ji pradeda fermentuotis. Šiuo metu atsiranda tipiniai laktozės netoleravimo simptomai: dujos, rūgštingumas, pilvo patinimas, skrandžio sutrikimas ... net gali pasireikšti viduriavimas ir vėmimas.

Dėl to tie, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo, ir juos diagnozavo medicinos specialistas, ieško galimybių ir alternatyvų gyvūninės kilmės pienui.

Taip taip pienas be laktozės, gėrimas, į kurį piene tiekiamas nedidelis laktazės kiekis taip, kad tokiu būdu laktozei lengviau suskaidyti į gliukozę ir galaktozę. Tai reiškia, kad pieną be laktozės galėtume apibrėžti kaip gėrimą, kuris atgamina mūsų plonojoje žarnoje vykstančią pieną ir neturime sunkumų virškinant laktozę.

Kodėl negerai vartoti pieno be laktozės, jei esate netoleruojantis laktozės

Keletas komercinių prekių ženklų, suinteresuotų ir labai protingų būdų, siūlo įvairias reklamos kampanijas, kuriose jos gina pienas be laktozės yra labiau virškinamas nei įprastas pienas, Vaisiai, Daugelis žmonių nusprendžia išgerti šio tipo pieną net ir tada, kai jie netoleruoja laktozės, ir jokių papildomų problemų.

Ar žinote, kad tai yra visa klaida? Nors tiesa, kad tai geresnis gėrimas, tai nereiškia, kad jis yra virškinamas. Daugiausia dėl to, kad mūsų organizmui kainuoja mažiau, kad jis būtų virškinamas (nes laktozės fermentas neturi suskaidyti laktozės), kai mes priprasti prie pieno be pieno, yra nedidelis laikinas laktozės netoleravimas.

Kodėl? Iš esmės todėl, kad mūsų organizmas linkęs „atsipalaiduoti“, kad, kai mes nustosime vartoti jį, turime vėl priprasti virškinti šį pieno cukrų.

Kitaip tariant, ir kaip jie gina tiesiogiai iš Dimetilsulfuro: „Jei mes netoleruojame laktozės, mes neturime jokios priežasties vartoti šio tipo produktus, o dar mažiau - už vaikus ir paauglius“., Iš esmės už kažką labai paprasto: pienas be laktozės nėra nei virškinamas, nei sveikas, ir ilgainiui gali sukelti tam tikrų problemų, ypač jei šį vartojimą atlieka maži vaikai.

Pavojus, kad vaikams bus suteikta pieno be laktozės

Atsižvelgiant į mus reklaminiais teiginiais, kad „pienas be laktozės yra virškinimo ir šviesos“, daugelis mamų ir tėvų pasirenka tokį pieną savo vaikams, net jei jie netoleruoja jokio netolerancijos.

Kaip daugelis pediatrų ir mitybos specialistų jau įspėja, tai yra visa klaida, nes Jei vaikas nustoja vartoti laktozę, jo kūnas gali pradėti gaminti mažiau laktozės, tuo metu, kai grįšite prie geriamojo stiklinio normalaus pieno, jūsų kiekis sumažėjo tiek, kad pradėsite patirti tipinius šios netolerancijos simptomus.

Tačiau, kaip nurodyta pirmiau, tai yra laikinas netoleravimas, kurių simptomai išliks tol, kol laktazės gamyba bus palaipsniui didinama. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosMaisto netoleravimas Pienas

7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE (Vasaris 2024)