Yin maisto ir yang maisto

Nors tai yra viena iš būtinai svarbių gairių makrobiotinė dieta, yra išskirtinis sutarimas dėl galimo yin maisto ir yango maistas.

Galėtume parodyti, kad makrobiotinė mityba pati savaime nėra griežta dieta ar nebūtinai vegetariška mityba, nes, visų pirma, ji neketina nustatyti griežtų valgymo elgesio taisyklių.

Šiuo pagrindiniu klausimu makrobiotinė mityba paprastai skirstoma į dvi pagrindines kategorijas, kuriose yra įvairių maisto produktų, esančių dietoje ar dietoje, kuri laikoma normalia.

Jie, kaip trumpai komentavome šio straipsnio pradžioje, gauna pavadinimą yin maisto ir yang, kuris iš esmės būtų augaliniai maisto produktai (yin) ir gyvūnų maistas (yang).

Yin maisto produktai (daržovės) ir yang maisto produktai (gyvūnai)

Apskritai, mes galime pasakyti, kad maisto produktai, laikomi yin, yra tie maisto produktai, kurie yra daržovės, kuriuose yra svarbių vitaminų ir mineralų.

Juose taip pat yra daugiau kalio, šiek tiek daugiau rūgšties, kartaus, saldaus ar aromatinio skonio ir didesnio rūgštingumo laipsnio.

Tačiau maisto produktai, kurie laikomi yang, yra tie, kurie pageidautina gyvūnas, kuriuose yra daugiau natrio, šiek tiek saldus ar aštrus aromatas arba didelis šarmingumas.

Atsižvelgiant į šiuos pagrindinius apibrėžimus, geriausia paruošti subalansuotus patiekalus, kurie sujungia skirtingus ingredientus, pasinaudodami jų teikiamais privalumais.

Be to, ekspertai rekomenduoja vartoti yang maisto produktus šiltuose sezonuose ir regionuose bei vartoti maisto produktus šaltuoju metų laiku ir regionuose.

Maisto gaminimas yang ir yin

Maisto ruošimas paprastai yra procedūra, kuria siekiama padidinti maisto produkto yango koeficientą, ypač tada, kai šis virimas atliekamas iš slėgio sistemos.

Tai pasakius, rekomenduojama, kad pavasarį, kepimo laikas palaipsniui mažinamas ir rudenį arba žiemą padidinti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Алиса играет в магазин продуктов и игрушек для детей / Мими Лисса новое видео (Kovo 2024)