Jūs nesate priklausomi nuo to, kad esate laimingi

Nuo gimimo visada buvo išmokyta, kad mūsų gyvenimo didžiosios akimirkos turi būti bendrinamos su draugais, šeima ir vėliau su mūsų partneriu. Tačiau kartais mes nesuprantame, kad mūsų vieninteliu buvimu mes turime daugiau nei pakankamai, kad galėtume daryti beveik viską, ką darėme. Tai gali svyruoti nuo filmo žiūrėjimo kino teatre iki šiek tiek patekimo į nuotykius kelionėje tūkstančius mylių nuo mūsų namų.

Tiesą sakant, ši praktika vis dažniau plinta ir jau dabar yra labai dažni matyti visų rūšių kuprininkus, kurie visiškai patys žino pasaulį, nepažindami jų. Ar vis dar nenorite gyventi savarankiškai? Na, nesijaudinkite, nes per šį straipsnį turėsite visus privalumus, kuriuos tai reiškia.

Ir kodėl gi ne vien?

Taip pat sakė Aristotelis, vienas svarbiausių Senovės Graikijos filosofų: "Žmogus yra socialinė būtybė". Todėl, Visiškai normalu, kad kartais mes norime bendrauti su savo bendraamžiais ir papasakoti jiems savo problemas ir rūpesčius, kad galėtume jaustis geriau. Arba tiesiog gerai praleisti laiką ir atsijungti nuo darbo pasaulio, kuris per savaitę mums duoda tiek daug.

Nors taip pat neturėtume piktnaudžiauti. Tai nėra gera tapti asmeniu, visiškai priklausomu nuo kitų, nes bus daug kartų, kad mes neturėsime kito pasirinkimo, kaip tik už save. Ir tai yra vienas iš privalumų žinant, kaip būti vieni.

Kiekvieną kartą, kai atsiranda nesėkmė ir problema, žinosite, kaip susidurti su praeities patirtimi, ir jūs galėsite lengvai išspręsti šią problemą be jokios pagalbos. Ar suvokiate savigarbos ir pasitikėjimo savimi, kad tai gali reikšti? Trumpai tariant, „vienatvė“ (geros žodžio prasme) gali būti būdas būti laimingesniu.

Patikėkite savimi ir būsite nustoti

Dar vienas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, kai naudojatės savimi, yra tai, kad tai taip pat yra puikus būdas pažinti vieni kitus ir šiek tiek daugiau sužinoti apie mūsų asmenybę. Kai mes esame su kitais žmonėmis, neišvengiamai keičiame šiek tiek būdą „prisitaikyti“ prie grupės. Vis dėlto vien tai nebus būtina tai padaryti.

Ir kaip tai galima padaryti savęs apklausai? Žinoma, daugelis paklaus. Na, labai paprasta, pasimokykite po pietų, nesilaukite su kuo nors ir eikite į tašką, kuris yra šiek tiek toli nuo jūsų labiausiai paplitusių vietų.

Kai atvyksite į tą vietą, pabandykite tylėti savo mintimis ir pradėti savęs paklausti. Galite užduoti sau tokius klausimus kaip: "Ar sutinku su viskuo, ką darau savo gyvenime? "" Su aplinkiniais žmonėmis? "" Ir su mano darbu? "" Ir mano partneris? " Jūs negalite įsivaizduoti, kiek atsakymų galite rasti tokiu būdu. Atminkite, kad nėra jokio asmens, kuris geriau pažintų save, ir jūs geriau žinosite, nei kas nors, kas jums tinka.

Kelionės, patirtis, jausmas!

Dabar, kai žinote, kaip svarbu laikas nuo laiko mėgautis savo kompanija, dabar jums tereikia „pertrauka“ savo ribas šiek tiek, kaip mes pasakėme apie senus straipsnius. Galite pradėti nuo paprastų dalykų, pvz., Eiti į filmus arba eiti apsipirkti, jei niekas neprašo ką pirkti. Žinoma, ilgainiui gausite „gustillo“ į šią praktiką.

Ir iš čia mes sakome, kad jums nereikia jokio vieno, kad būtų laimingas. Kai ją gausite, galite padaryti daugiau stimuliuojančių dalykų, pavyzdžiui, keliauti į užsienį, užsiimti ekstremaliomis sporto šakomis arba eiti į iškylą. Visiškai užgausite atvirą galimybių pasaulį, kuris tikrai padės jums ištirti ribas, kurios anksčiau buvo laikomos neįmanomomis. Taigi nemanau du kartus ir pradėkite keliauti, eksperimentuoti ir jaustis. Žinoma, abu jūsų protas ir kūnas padėkos jums. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijų su psichologu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu psichologu.

Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (Lapkritis 2020)