Datos naudos ir savybės
The data Tai vienas iš tų skanių vaisių, kuriuos mes dažniausiai valgome daugeliu atvejų išdžiovinus, išsiskiriantys daugiausia dėl pagrindinio klausimo - saldaus skonio.
Tai vaisiai, augantys subtropiniuose, sausuose ir šiltuose regionuose, pavyzdžiui, Šiaurės Afrikoje (kur jo vartojimas yra gana platus).
Dabar juos galima rasti praktiškai visame pasaulyje, ypač rinkose ir specializuotose parduotuvėse.
Dėl šios priežasties ir atsižvelgiant į tai, kad jo vartojimas vis labiau didėja, labai įdomu žinoti, kas datos.
Datos naudos ir savybės
The data Jis išsiskiria tuo, kad jis yra maistingas vaisius kaip energingas, o tai tikrai prisideda prie geros sumos savybės šimtą procentų.
Žinoma, jo vartojimas nerekomenduojamas tiems žmonėms, kurie seka svorio netekimą, nes tai yra labiausiai kalorijų turintys sausieji vaisiai, kurių sunaudojama 248 kcal.
Jis siūlo daugybę mineralų (pvz., Geležies ir magnio), taip pat vitaminų (daugiausia iš B ir A grupių).
Dėl mineralinių medžiagų, tai yra tinkamas maistas vegetarams ir žmonėms, kenčiantiems nuo anemijos.
Be to, gausu magnio, padeda kovoti su stresu, nuovargiu ir nuovargiu.
Jis apsaugo nuo hipertenzijos atsiradimo dėl vitamino A turinio, skatindamas skirtingas smegenų funkcijas.
Kaip minėjome ankstesnėse eilutėse, turėtume jį valgyti vidutiniškai, daugiausia dėl savo kaloringumo. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosDžiovinti vaisiai
