Pušų riešutų aliejus: savybės ir nauda
Įprasta, kad kiekvieną dieną mūsų šalyje (ir daugelyje kitų) dideli kiekiai alyvos, labiausiai paplitusi būtybė alyvuogių aliejus kaip saulėgrąžų aliejus.
Tačiau tiesa yra ta, kad yra ir kitų alyvų tipai kurios yra pagamintos iš sėklų arba net riešutų, kaip, pavyzdžiui, yra pušų riešutų aliejus.
Žinoma, ši alyva nėra pagaminta su jokiu krumpliaračiu, nes jos pagrindinė sudedamoji dalis yra pušies riešutai, gauti iš Korėjos pušies ir Sibiro pušis.
Pušų riešutų aliejaus mitybos indėlis
The krumpliaračio alyva jis išsiskiria, nes jame yra maždaug 90% riebalų rūgščių tiek mononesočiosios, tiek polinesočiosios, tarp kurių turime pabrėžti pinolénico.
Ši riebalų rūgštis daugiausia šios rūšies aliejaus paverčia galimybe raciono dietai, ypač dėl jos didelio sotinanti galia.
Pušų riešutų aliejaus privalumai
Iš tiesų Pušų riešutų aliejus yra mitybos specialistų rekomenduojamas aliejaus tipas svorio netekimo dietų stebėjimui, nes ji gali sumažinti suvartotų kalorijų kiekį.
Mes turime šią pagrindinę dorybę pinolio rūgštis kad mes radome pušų riešutuose, kurie gali stimuliuoja sotinančių peptidų virškinimo trakto sekreciją, kurie yra atsakingi už sotumo mechanizmų inicijavimą.
Šia prasme pinoleno rūgštis veikia tiek virškinimo sistemos, tiek centrinės nervų sistemos sotumo mechanizmuose.
Vaizdas | rkimpeljr Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosNafta
