Cukraus kiekis kraujyje
Nors tai dažniausiai yra problema, kuri daugiausia paveikia diabetu sergančius žmones, tiesa yra ta, kad hipoglikemija (Tai reiškia, kad kai cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei įprastas), jis gali turėti įtakos bet kam ir bet kuriuo metu.
Ne veltui, kai kalbama apie normalios gliukozės vertės, Cukraus kiekis kraujyje laikomas mažu, kai jis yra mažesnis nei 70 mg / dl.
Yra dviejų tipų hipoglikemijos, kurios gali atsirasti arba atsirasti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu:
- Pasninkaujanti hipoglikemija: kas atsitinka, kai ilgą laiką buvote be maisto, ypač todėl, kad nebuvo pusryčių.
- Reaktyvi hipoglikemija: Jūsų simptomai pasireiškia nuo 1 iki 3 valandų po valgymo.
Cukraus kiekio kraujyje priežastys
Atsižvelgiant į tai cukraus kiekis kraujyje (arba hipoglikemija, kaip žinoma dėl šios ligos), atsiranda, kai cukrus pernelyg greitai išnyksta mūsų organizme, kai jis išleidžiamas į kraują per lėtai arba kai į kraują patenka daug insulino, būtina nepamiršti, kas Jie yra jūsų priežastys dažniausiai
Tačiau mes turime atskirti įprastas priežastis, dėl kurių diabetas serga žmonėms, sergantiems hipoglikemija, ir žmonėms, neturintiems diabeto.
Cukraus cukraus kiekio diabetikams priežastys:
- Maitinimo metu praleiskite valgį arba nevalgykite.
- Imtis insulino ar vaistų nuo diabeto netinkamu laiku.
- Per klaidą vartokite per daug insulino ar vaistų nuo diabeto.
- Atlikite daugiau fizinių pratimų ar kitaip nei įprastai.
- Gerkite alkoholinius gėrimus
Cukraus kiekio kraujyje mažėjimo priežastys žmonėms, sergantiems diabetu:
- Insulinoma - kasos navikas, sukeliantis pernelyg didelę insulino gamybą.
- Kepenų liga
- Alkoholinių gėrimų vartojimas.
Cukraus kiekio kraujyje simptomai
- Galvos skausmas
- Nervingumo, dirglumo ar agresyvumo pojūtis.
- Dvigubas ar neryškus matymas.
- Badas
- Drebulys ar drebulys.
- Prakaitavimas
- Stiprus arba greitas širdies plakimas.
- Nudegimas (arba odos tirpimas).
- Pavargimas
- Nerimas
- Konvulsijos
- Sumišęs mąstymas
Kaip išvengti cukraus kritimo
- Negalima praleisti valgio: nepamirškite, kad labai svarbu išdalinti valgius iš viso 5 kartus. Tiesą sakant, labai svarbu, kad pusryčiai būtų rytą, o pietų viduryje - pietūs, o po pietų - nedidelis užkandis.
- Venkite daugiau nei 3 valandų be valgymo: nerekomenduojama būti daugiau nei 3 val. Taigi geriausias būdas palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje yra valgyti bent kas 3 valandas.
- Praktikos pratimai: yra daug privalumų, kuriuos mums suteikia fizinis pratimas. Būtina ne tik mėgautis gera sveikata, bet ir padėti išvengti cukrinio diabeto, kartu padedant gerinti cukraus kontrolę ir mažinant atsparumą insulinui.
- Sumažinti gausų cukraus kiekį: maisto produktai, kuriuose yra daug paprastų angliavandenių, pavyzdžiui, pyragaičiai, saldainiai ir gaivieji gėrimai. Kaip žinote, šie produktai linkę smarkiai pakelti cukraus kiekį, o tada žlugti.
