Kaip padaryti paprastus avižinių slapukus

Jei kalbame apie labai išsamų ir skanų javų, su kuriais galime skaniai patiekti tiek pusryčius, tiek užkandžius, tikėtina, kad avižiniai dribsniai Būkite vienas iš pirmųjų, kurie ateina į galvą.

Iš tiesų, avižų dribsniai jie tampa turtingu ir sveiku būdu mėgautis vienu iš labiausiai naudingų maisto produktų mūsų kūnui. Jo kalorijų suvartojimas yra praktiškai nulis, o jo didelis pluošto kiekis padeda numesti svorį ir mėgautis geresniu žarnyno skaičiavimu, jei kenčiame nuo vidurių užkietėjimo.

Šia prasme ketiname jums papasakoti tris paprastus receptus, kuriuos galite paruošti tiesiogiai savo namuose slapukų forma, kurią galite turėti kaip desertą ar paprastą kavos draugą. Paruoškite savo skonio pumpurus gerai, nes ketinate žįsti pirštus!

Avižiniai dribsniai ir razinų slapukai

Avižiniai dribsniai ir razinų sausainiai yra puikus būdas nužudyti apetitą turtingu būdu ir nepaisydami jūsų linijos. Ar norėtumėte sužinoti, kaip juos parengti? Pirmiausia jums reikės šių dalykų.

Sudėtis:

  • 1 puodelis avižinių
  • 1 puodelis miltų
  • Kepimo soda žiupsnelis
  • 1 kiaušinis
  • 1 puodelis rudojo cukraus
  • Šiek tiek cinamono
  • 1 šaukštas vanilės esencijos miltelių
  • Pusė puodelio vynuogių

Avižinių ir razinų slapukų paruošimas:

  1. Mes sumaišome visus avižus, miltus, cinamoną ir natrio bikarbonatą. Paruoškite kitą atskirą dubenėlį, kad pasiektumėte sviestą, į kurį pridėsime kiaušinius, vanilę ir rudąjį cukrų. Beat viską, kol visi ingredientai bus gerai sumaišyti.
  2. Mes įtraukėme avižų mišinį, kurį padarėme pradžioje. Mes pridedame razinų ir pradeda minkšti stipriomis rankomis.
  3. Mes sukursime šių masių kamuolius, kad galėtume formuoti avižinių ir razinų slapukus. Jei manome, kad jie yra šiek tiek lipni, mes galime juos palikti keletą valandų šaldytuve.
  4. Paruoškite orkaitę 250 laipsnių temperatūroje. Apie 40 minučių įdėjome slapukus į aliuminio dėklą. Pusiaukelėje virimo metu mes juos paversime, kad jie taip pat galėtų būti pagaminti šioje pusėje.

Avižiniai dribsniai ir kokoso sausainiai

Toliau ketiname susieti paprastą ir išskirtinį avižinių ir kokosų sausainių receptą, kuris jus tikrai nustebins. Kad realybė, jums reikės šių ingredientų.

Sudėtis:

  • 1 puodelis avižinių miltų
  • 1 puodelis cukraus
  • 1 puodelis tarkuoto kokoso
  • 2 šaukštai medaus
  • 2 šaukštai karšto vandens

Avižinių ir kokosų sausainių paruošimas:

  1. Mes paimame konteinerį, į kurį pridėsime avižą, cukrų ir tarkuotą kokosą. Centre, šalia karšto vandens, galime pridėti šiek tiek aliejaus. Mes sumaišome visus ingredientus naudodami rankas, kol gauname vienkartinį mišinį.
  2. Mes priimame šį mišinį ir gaminame heterogeninius rutulius.
  3. Avižų ir kokosų rutulius dedame į alyvuotą fontaną taip, kad, perduodami jį į orkaitę, jie yra tvirtai pritvirtinti prie pagrindo.
  4. Galiausiai mes perduodame juos į orkaitę, kuri buvo pašildyta iki vidutinės 180 ° laipsnių temperatūros.
  5. Po maždaug 15 minučių, kai jie yra gerai nudegę, galime juos pašalinti ir būti pasirengę juos paimti.

Avižiniai dribsniai ir medaus sausainiai

Mes baigsime šį straipsnį, kad galėtume jums pasakyti apie avižinių ir medaus slapukus, kurie pasirodo labai saldus. Toliau pateikiami šie veiksmai.

Sudėtis:

  • 2 puodeliai avižinių
  • 2 puodeliai miltų
  • Pusė puodelio kukurūzų aliejaus
  • Pusė puodelio vandens
  • 1 puodelis klevo sirupo
  • Pusė puodelio rudojo cukraus
  • 6 arba 7 šaukštai pieno miltelių

Avižinių ir medaus sausainių paruošimas:

  1. Padėkite alyvą, cukrų, pieną ir miltus į konteinerį. Tada pridėti medaus ir vandens lygiomis dalimis. Tikslas yra gauti vienodą pasta.
  2. Visam šiam mišiniui pridėsime šiek tiek avižinių dribsnių, o mūsų riešutais tepami alyvmedžių rutuliukai. Suplakite kamuoliukus, kad jie būtų ant aliuminio plokštės.
  3. Krosnelę ruošiame maždaug 170 laipsnių temperatūroje. Įdėjome slapukus dešimčiai minučių, kol jie bus gerai virti.
  4. Prieš išimdami slapukus, juos paliekame dar 15 minučių, kad atvėsintume ir sukietėtų.

Ir jei norite sužinoti, kaip paruošti daugiau avižinių slapukus, siūlome perskaityti mūsų šį straipsnį: 3 maistingi ir skanūs avižiniai receptai, kur rasite dar 3 receptus. TemosSlapukų receptai

Muesli ir avižų palyginimas (Balandis 2024)