Natūrali sultys su lieknėjimu

The natūralios sultys jie yra skanūs ir tinkami gėrimai maistiniu požiūriu, nes jie turi vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Nors tiesa, kad, kalbant apie įvairių vaisių naudą, visada geriausia juos suvartoti sultys Jie gali būti idealus pasirinkimas, jei norite juos paimti skirtingai.

Tačiau, kad būtų galima pasinaudoti įvairiomis ir įvairiomis vaisių sulčių ir žaliavinių daržovių savybėmis, būtina, kad vaisių sultys arba suskystintos iki galutinio suvartojimo nesulauktų, kad neprarastų kuo mažiau maistinių medžiagų.

Jei atsidursite pagal svorio netekimo dietą, šiandien norime pasiūlyti paprastą receptą a natūrali sultys su lieknėjimo privalumais:

Sudėtis

  • 1 citrina
  • 1 oranžinė
  • 2 morkos
  • 1/2 litro vandens

Paruošimas

Kruopščiai nuplaukite morkas, citriną ir apelsiną.

Sumaišykite morkas ir išspauskite ir citriną, ir apelsiną.

Galiausiai sumaišykite visus ingredientus ir saldinkite, jei norite.

Vaizdas | Casey Serin temosSulčių receptai

Jogos mokytojos Redos Lukauskienės virtuvės receptas: atjauninančios sultys pagal jogą (Lapkritis 2019)